100 способов мотивации - Скотт Ричардсон

Скажите себе: мне нравится этот математический подход. Мне нравится его простота. Теперь я могу применять его целый день. Когда у меня появляются негативные мысли о моих сотрудниках или делах, я знаю, что пора сделать перерыв, отдохнуть и «перезагрузить» мозг. Пора просто закрыть глаза, расслабиться и погрузиться в мысли о своих целях и миссии. Пора замедлить темп и отдышаться. Я делаю много таких коротких перерывов на протяжении дня, и эта практика изменяет мою жизнь к лучшему. Я чувствую себя более сильным и энергичным, чем когда-либо.

Ваша сила и энергия будет источником мотивации для других людей. Как сказал Карлос Кастанеда, «мы делаем себя либо жалкими, либо сильными. Объем затрачиваемых усилий и в том и в другом случае одинаковый».

Признавать возможность выбора – значит нести ответственность за свою жизнь и осознанно ею управлять.

Арби М. Дейл, психолог и писатель

Лидеры, принимающие на себя ответственность за свои действия, мотивируют подчиненных больше, чем те, кто считает себя жертвой корпоративной политики или высшего руководства. А все потому, что они принимают осознанные решения и делают осознанный выбор в своей жизни. Их сотрудники постоянно слышат, как они говорят о том, что «они в доле». Или: «Я с вами. Можете на меня рассчитывать».

Лидеры, живущие по принципу осознанного выбора, говорят «Я с вами» не потому, что они подлизы и подхалимы. Как правило, их даже не слишком волнует, в какой компании они работают. Они выкладываются по полной по той простой причине, что это делает их жизнь интересной и приносит удовлетворение от работы. Будь это игра в волейбол или работа над сложным проектом – всегда интереснее выкладываться по полной.

Представьте, что руководство компании приняло решение разбить всех сотрудников на экспериментальные команды. Руководитель с мышлением жертвы может сказать: «Я лучше подожду и посмотрю, что они опять задумали. Мало того, что я здесь работаю как папа Карло, так еще должен играть во все эти непонятные игры. Что еще за экспериментальные команды? Чушь какая-то. Ладно, не будем торопиться. Лет через пять посмотрим, что из этого выйдет».

В это же время лидер с мышлением хозяина жизни говорит: «Я не собираюсь заниматься пустыми рассуждениями. Это только отнимает энергию. Я готов попробовать. Почему? Потому что это стоит попробовать? Нет, не поэтому. Просто все новое – это здорово и интересно, это заряжает энергией, приносит удовольствие от работы, и по своему опыту я знаю, что новые проекты открывают новые возможности».

Настоящий лидер воодушевляет и заряжает оптимизмом. Дух настоящего лидерства не имеет отношения к тому, стоит или не стоит доверять руководству компании. В его основе лежит стремление к постоянному росту и развитию. Успешные лидеры всегда создают положительный образ компании в глазах своих сотрудников.

Вы выступаете за высокие нравственные принципы и своим положительным примером мотивируете других. Они видят, что это действительно работает. Важность высоких нравственных принципов более наглядно проявляется в спорте. Любой спортсмен вам скажет: «Мне не важно, за какую команду я играю. Я все равно буду выкладываться по полной». Он считает это чем-то само собой разумеющимся. В компаниях такая жизненная позиция встречается, к сожалению, не так часто. И руководители с высокой внутренней мотивацией встречаются тоже не часто.

Настоящие лидеры не ждут, пока компания поручит им какое-нибудь задание или подбросит хорошую идею. Они берут инициативу на себя. Ни одна компания не в состоянии угнаться за действительно выдающейся личностью, которая всегда будет более креативной, чем вся компания, вместе взятая.

Мартин Лютер Кинг сказал: «Если призвание человека – быть дворником, он будет подметать улицы с тем же вдохновением, с каким создавал свои творения Микеланджело, сочинял музыку Бетховен и писал сонеты Шекспир».

Испуганный капитан создает испуганную команду.

Листер Синклер, драматург

У великого учителя музыки и мотиватора Роднея Меркадо был один простой рецепт успеха. Он говорил: «Чтобы быть великим музыкантом или прожить выдающуюся жизнь, нужно освоить всего два принципа: концентрация и релаксация. И все».

* * *

Скотт Ричардсон вспоминает, как он отреагировал на эти слова Меркадо:

– Что? Это не имеет никакого отношения к музыке!

– Это имеет самое прямое отношение к музыке.

А релаксации он обучал так: «Вы должны максимально расслабиться. К примеру, если вы хотите играть быстрее, Скотт, вам нужно больше расслабиться. Если хотите играть громче, вам тоже нужно больше расслабиться. Если желаете добавить экспрессии, вам опять-таки нужно больше расслабиться».

В то время для меня это звучало примерно так же, как если бы мне сказали: «Если хочешь стать ковбоем, поступай в Гарвард». Это не имело никакого смысла. Это казалось абсолютным противоречием.

Нет, ну разве оно не противоречит логике? Если вы собираетесь повысить у людей мотивацию, разве вы не хотите, чтобы они старались изо всех сил и работали как заведенные? Я так себе всегда и говорил: «Зажги в себе огонь! Шевелись!»

Поэтому для того, чтобы играть быстрее, я напрягался и делал более энергичные движения. И прилагал больше усилий. Так же и в жизни – чтобы добиться чего-то большего, я сильнее напрягался и прикладывал больше усилий.

Но Меркадо сказал:

– Сейчас я сыграю тебе отрывок из произведения, а ты просто послушай.

Не помню, что за отрывок был исполнен, но Меркадо чуть не порвал у скрипки все струны. Это был очень красивый отрывок, и в нем было столько экспрессии и звука, что, казалось, еще немного – и струны не выдержат и лопнут. Я сидел как зачарованный.

– А теперь, Скотт, положи руку на мое предплечье и почувствуй, что будет происходить во время игры.

Когда я положил руку на предплечье Меркадо и он опять заиграл тот же отрывок (при этом я буквально вцепился в его предплечье, потому что оно ходило ходуном во все стороны), я был удивлен тем, что мышцы его руки были практически полностью расслаблены. В них не чувствовалось никакого напряжения.

И тут до меня дошло.

Это открытие полностью изменило мой подход к игре на скрипке, а также ко всему, что я делал в жизни. Раньше я всегда напрягался, чтобы добиться успехов, а нужно было, наоборот, расслабиться.

Та же формула применима и к бегунам. Большинство спринтеров, пытаясь бежать быстрее, прикладывают для этого больше усилий. Но чем больше они напрягают мышцы, тем медленнее бегут. Они не понимают, что мышцы достигают максимальной эластичности в состоянии полного расслабления.

Впервые я убедился в этом, когда выступал за команду университета Бригама Янга. Я был достаточно крепким орешком и решил потягаться с одним студентом, который не состоял в нашей команде. Он чуть было не обошел меня, но споткнулся на финишной черте, потому что слишком сильно напрягался и полностью выбился из сил. После этого я познакомился с одним из лучших спринтеров университета и предложил ему помериться силами. Он победил с большим отрывом. А все потому, что применил теорию Меркадо на практике: был полностью расслаблен, максимально подвижен и пронесся мимо меня, как ветер.