700 важных вопросов о здоровье и 699 ответов на них - Алла Маркова

282. Какие есть упражнения для очищения почек?

Очищению почек активно способствуют йоговские упражнения. Например, такое. Лягте на коврик лицом вниз. Руки вдоль тела. Приподнимите голову и упритесь подбородком в пол (можно подложить сложенное полотенце). Напрягите руки и сожмите кулаки. Напрягите обе ноги и поднимите их резким движением вверх. Задержитесь в этом положении 5–6 секунд, держа ноги вытянутыми. Если обе ноги поднять трудно, то можно поднять одну ногу, а затем другую. Выдохните, медленно опуская ноги на пол.

283. У мужа камень в мочеточнике, от этого иногда моча плохо проходит. И как такое состояние возникает, он прямо криком кричит, весь в холодном поту, его озноб бьет. Ужас! Чем ему можно помочь?

В качестве первой помощи дайте мужу выпить холодной воды, положите теплую грелку на промежность, создайте звук падающей струи воды, поставьте небольшую очистительную клизму. А затем положите ему под спину на 45 минут сложенную в несколько раз смоченную в теплой воде и выжатую простыню. Потом положите такой же компресс-припарку на живот, но уже на 1 час. Делайте так сначала 2 раза в день, потом 1 раз. Внутрь пусть принимает по 1 стакану в день теплого настоя хвоща или корня бузины.

284. Слышала, что сельдерей помогает мочеиспусканию. У меня с этим проблема после операции на кишечнике.

Да, сельдерей помогает при задержке мочи. Натрите свежие корни сельдерея и отожмите сок. Принимайте 1–2 чайные ложки сока 2–3 раза в день за 30 минут до еды.

285. Какие растения помогают при задержке мочи?

Хорошо помогают черная смородина и рябина. Залейте 1 столовую ложку сушеных ягод рябины или черной смородины 1 стаканом кипятка. Настаивайте как чай. Принимайте 1–2 столовые ложки 3 раза в день.

286. Мне 65 лет. Стыдно признаться, но я хожу в подгузниках, как маленький ребенок. А все из-за того, что не могу удержать в себе мочу. Кашляну, скажу что погромче — все, трусишки намочила. Вот и пришлось пользоваться подгузниками, но цены на них кусаются. Помогите избавиться от проблемы недержания.

Да, действительно, недержание мочи — это проблема маленьких и стареньких. Новорожденные не умеют удерживать мочу, к старости эта проблема часто возникает вновь, причем чаще всего у женщин. У женщин мышцы матки и тазового дна с возрастом ослабевают. Это изменяет угол, под которым проходит мочеиспускательный канал (трубка, идущая от мочевого пузыря), что способствует недержанию мочи. Наконец, мочевой пузырь из-за частого переполнения постепенно теряет тонус, утрачивая чувствительность к переполнению, и теряет способность сокращаться и изгонять мочу по мере наполнения, как это происходит у здоровых людей. Моча начинает выделяться непроизвольно, не подчиняясь желанию человека, и тогда ему бывает трудно добраться до туалета вовремя. К появлению позывов на очень частое и неуправляемое мочеиспускание могут приводить и камни в мочевом пузыре.

Самые общие рекомендации такие: не пить вечером никаких жидкостей; по утрам делать холодные обтирания; устроить постель таким образом, чтобы ноги были приподняты; исключить из рациона арбузы, сельдерей, виноград, огурцы и другие продукты, обладающие мочегонным действием. Утром натощак выпивать по стакану морковного сока.

287. С возрастом возникла проблема (не знаю, как и написать), в общем, у меня недержание мочи. Несильное, но далеко от дома я отъезжать боюсь. Посоветуйте какое-нибудь хорошее народное средство от этого наказания.

• Залейте 3 столовые ложки травы пастушьей сумки 2 стаканами кипятка, настаивайте в термосе 3–4 часа. Пейте по 0,5 стакана 4 раза в день до еды.

• Залейте 1 столовую ложку измельченного корня цикория 1 стаканом кипятка. Прокипятите 10 минут, остудите, процедите и долейте холодной кипяченой водой до первоначального объема. Каждый день выпивайте 1 стакан отвара в несколько приемов.

288. Какие симптомы у цистита?

При приступе острого цистита отмечаются боли в низу живота и учащенное мочеиспускание с позывами, которые невозможно сдержать. При тяжелом протекании болезни моча может приобрести зловонный запах. У хронического цистита эти симптомы стерты.

289. У меня часто воспаляется мочевой пузырь, бывают колики, так как в мочевом пузыре есть камни. Никакие лекарства мне принимать нельзя, посоветуйте, что делать?

Если Вам нельзя принимать лекарства, то пропейте курс трав с одновременным приемом ванн. Возьмите 4 столовые ложки смеси лекарственных растений в равных количествах: кукурузных рылец, листьев черники, травы толокнянки, створок фасоли, молодых побегов туи, овсяной соломы, стеблей ликоподия (или плауна булавовидного). Залейте смесь 0,5 л кипятка, настаивайте в плотно закрытом сосуде 30–40 минут, процедите и отожмите. Принимайте в горячем виде по полстакана 4 раза в день за 1 час до еды. Одновременно принимайте горячие ванны или делайте горячие припарки. Курс лечения 5 дней. При отсутствии эффекта через такое же время процедуры повторить.

290. Как осень, так у меня цистит обостряется, чем его лечить?

Залейте 1 столовую ложку смеси ботвы моркови и петрушки 0,5 л горячей воды, плотно закройте и дайте настояться 2 часа. Принимайте по 1 столовой ложке 3–4 раза в день за 30 минут до еды. И не переохлаждайтесь.

291. Лишь немного подмерзну, сразу цистит проявляется. Слышала, что хорошо лечить цистит клюквой, да?

Женщины страдают от цистита в три раза чаще, чем мужчины. Но если регулярно пить сок или отвар клюквы, то можно избежать рецидивов (повторов болезни). Ученые считают, что целебный эффект клюквенного сока объясняется высоким процентным содержанием в нем некой разновидности танинов, способных тормозить развитие болезнетворных бактерий в мочеполовой системе. Но готовить напиток следует правильно. Промыв ягоды, отожмите сок, а выжимки залейте водой (750 мл на 100 г ягод) и прокипятите. Процедив уже полученный отвар, в него добавьте сок и сахар по вкусу. Можно и нужно пить до 1,5 л сока в день.

292. Мне посоветовали для лечения цистита пить отвар толокнянки. Я попила немного, и вдруг стал болеть желудок. Толокнянка могла дать такой эффект?

Могла. Отвар листьев толокнянки (медвежьих ушек) раздражающе действует на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.

293. Уехала на дачу, и там сразу цистит возник, а под рукой, естественно, как всегда в нужный момент, никаких лекарств. Вот что делать в таких случаях?

Именно в таких случаях может помочь народная медицина. Тем более, когда Вы находитесь загородом. Столовую ложку листьев липы надо залить 1 стаканом кипятка. Кипятить на водяной бане 15 минут, настоять 2 часа. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.

294. Помогает ли полынь при цистите?