Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало - Наталья Керре

Критерий таких «подменных желаний» – то, что они дарят радость только на несколько секунд, а потом приходит разочарование и непонимание, зачем вы вообще потратили время и деньги. Вы сами не знаете, зачем вам опять мороженое, вызывавшее изжогу и позавчера, и вчера, но все равно идете за ним, когда становится грустно или скучно, словно рассчитываете найти радость на дне стаканчика, и неизменно разочаровываетесь. Просто когда-то вы прочитали, что сладкое поднимает настроение, или увидели на рекламном щите с красивой девушкой, которая ест именно мороженое, призыв «порадуй себя». Вы уже и забыли, где и что видели, что там был за рекламный слоган, а мозг считал связку «мороженое = удовольствие», признал ее социально приемлемой и удобной и накрепко укоренил в голове. А зачем вам двадцать пар совершенно одинаковых брюк, если вы точно знаете, что носить станете только две-три, а остальные будут радовать только моль в шкафу?

Согласитесь, дешевле один раз подумать и осознать, что ненужные траты лишь заглушают робкие попытки вашего «я» определить нужное направление. Поверьте, уже на этом этапе получится сэкономить достаточно приличную сумму. Нас с раннего возраста окружает реклама, которая уверяет, что мы не можем обойтись без тысяч вещей. На самом деле это не так, и нужно нам гораздо меньше, чем пытаются навязать. Не лучше ли будет потратить эти суммы на по-настоящему важные цели, которые принесут долгую и глубокую, а не секундную радость? Сделайте глубокий вдох и возьмите десятисекундную паузу перед очередным привычным приобретением одежды, косметики, сотой пары обуви, продуктов.

А может, вам грустно, одиноко, тревожно и вы пытаетесь спрятаться от этого, не думать о неприятном, заглушить нежелательные мысли показной активностью («мне некогда об этом думать, я иду на шопинг») или ощущением «я могу себе это позволить»? Вспомните, что вы чувствовали в прошлый раз, когда совершали аналогичную покупку? Долго ли она вас радовала? Не было ли сожалений о том, что потратили деньги на ерунду? Если выяснится, что в прошлый раз двигались аналогичным маршрутом: нежелательные мысли или просто скука – минутная радость – сожаления (они иногда начинаются уже в очереди в кассу, но вам уже неудобно выходить из нее), – отложите покупку хотя бы на сутки. Завтра вам вернуться в магазин уже не захочется.

В кошельке останется некоторая сумма, а в душе – гордость собственной осознанностью и силой воли.

Если за сутки желание совершить покупку не отступило, смело можете возвращаться и совершать ее: эта вещь вам действительно нужна и будет радовать долгое время.

Теперь хорошо бы посчитать стоимость ваших увлечений и мечты, так долго откладываемой «на потом» из-за мнимой дороговизны. Проверьте, можно ли найти более бюджетный вариант реализации задуманного. Например, если вы всегда мечтали заняться спортом, первое, что понадобится, – дешевые кроссовки и гантели. Комплексы упражнений можно найти в интернете. Совсем не обязательно покупать платиновую карту в самый дорогой фитнес-клуб города. Если всегда мечтали стать блогером, просто начните писать каждый день, не бросая работу и не вкладываясь в рекламу.

Для любого увлечения и любой мечты можно найти приемлемый по цене аналог «на первое время». Он позволит вам продержаться до момента появления прибыли (а при настоящей увлеченности и вовлеченности монетизировать можно почти все – хоть выпечку тортиков на кухне, хоть любовь к стихотворчеству) или пока не найдете дополнительные источники финансирования своего начинания. Для многих планов этот момент – проверка на истинность! Если вы хотите чем-то заниматься по-настоящему и вам нужны не понты, а реализация задуманного или возможность заниматься любимым делом, – вы найдете возможность делать это при любом бюджете!

Если хотите рисовать – сможете делать это на обычном альбомном листе простым карандашом. А если вам важнее ослепить знакомых принадлежностью к творческой элите – будете ныть, что уроки рисования – слишком дорого, а у вас нет денег на покупку мольберта и профессиональных материалов. Но вот когда вы заработаете… О, тогда, конечно, все-все изменится! Как правило, это «когда» и не наступает.

Да, многие увлечения со временем становятся если не профессией, то источником неплохого дополнительного заработка. Но сначала вы уходите с головой в свое начинание вопреки всему, в ущерб текущей работе, ведению дома, забывая про привычный отдых, затем вы находите возможность реализовать задуманное, и только потом приходят деньги, скорее как побочный продукт любви к делу. Большинство попыток затеять дело с установкой «срублю бабла по-быстрому» проваливается.

В качестве примера можно понаблюдать, как развивается такое направление, как секс-блогинг. Мне думается, ни для кого сейчас не тайна, что при достижении определенного числа читателей-подписчиков ведение блога становится источником дохода. Как можно стать топ-блогером в теме, о которой говорят уже не один век? В топ выходят авторы, увлеченные социальной идеей, которые не только декларируют прописные «традиционные» истины об отношениях мужчин и женщин. Феминизм, боди-позитив, спорт – какая-то фишка, искренне увлекающая блогера, притягивает к нему и читателей, позволяет выделить блог на фоне многих безликих страниц, посвященных тестам секс-игрушек. Чтобы запустить блог, надо совсем немного денег и свободного времени, а открыв миру свои нетривиальные мысли, вы привлечете свой полк сочувствующих и одобряющих, небезразличных подписчиков и, как следствие, со временем начнете получать доход.

Обычно люди решают: «Я не могу себе этого позволить», даже не подсчитав требуемую для начала сумму. А айфон в кредит можете себе позволить? А посиделки в баре с друзьями каждую пятницу с последующим тяжелым похмельем в субботу? А такси вместо недолгой прогулки пешком? А пятьдесят тюбиков помады, из которых пользоваться будете в лучшем случае двумя? Я могу привести еще тысячи примеров того, как деньги утекают сквозь пальцы, а траты приносят лишь сиюминутную радость и часто вредят здоровью.

Казалось бы, если все так очевидно – почему оно на практике оказывается совсем неисполнимым? Потому что люди и в поиске радости смотрят друг на друга, а не слушают себя. Часто действие выполняется автоматически, потому что все вокруг говорят, что это весело и интересно. Вот вы встречаете Новый год в компании, неизменной со студенческих лет, и, честно говоря, вас уже подташнивает от этих лиц и сейчас вы даже понять не можете, чем эти люди когда-то вас привлекали. Но все вокруг смеются, говорят, как это круто и весело, на следующий день в социальных сетях появляются фотографии с хештегами #мыкоманда или #друганынавеки, и вам самому начинает казаться, что вы отлично проводите время, у вас самые лучшие на свете друзья. И вообще многолетняя дружба – это очень, очень важно, вам крупно повезло. В голове зарождается очередная иллюзия, которая имеет очень слабое отношение к актуальной для вас реальности, но при многократном повторении рано или поздно убедить себя получится.

Или, например, вы ненавидите тренажерный зал, но покупаете абонемент, ходите заниматься со слезами, но пытаетесь себя убедить, что так нужно: «Спорт – это полезно, и вообще, давно пора худеть». При первой же подходящей отговорке (легкое недомогание, гости приехали, нужно еще отчет доделать) вы пропускаете тренировку, а когда все-таки доходите до зала, халтурите и с тоской смотрите на часы, но всем рассказываете, что вы «на спорте». Как вы думаете, насколько эффективны будут такие занятия?