Тайны подсознания - Ливанда Нимбрук

Погрузитесь в расширенное сознание 3-й ступени. Теперь придумайте простую геометрическую фигуру – круг, квадрат, треугольник, звезду, крест. Цвет роли не играет, можете представить предмет белым, черным или цветным. Единственное условие: форма предмета должна быть простой, окраска – монохромной. Образ этой фигуры вы должны представлять на заднем фоне контрастного цвета. Глаза закрыты.

Теперь постарайтесь вызывать образ этого предмета столько раз, пока не сможете увидеть его четко и ясно своим внутренним взглядом. Если это удалось, попробуйте представить ваш предмет уже при открытых глазах. Сначала лучше это делать в затененном помещении.

Для выполнения этого упражнения необходима высокая сосредоточенность, поэтому сконцентрируйте все свои мысли на представляемом предмете и старайтесь не «отпускать» его образ от себя.

Продолжительность упражнения от 10 до 15 минут, трижды в день. Время, которое требуется для овладения техническими приемами, – несколько недель.

Ну как, получилось? Конечно, получилось. Я не знаю ни единого человека, который не способен сформировать зрительного образа. Может быть, это не очень четкие образы, но все люди создают внутри себя образы, даже те, кто считает, что думает только словами. Дневное сознание, конечно, оперирует словами. Но подсознание все равно использует образы, даже у самого логичного из людей! Позвольте дневному сознанию слегка отступить в сторону, и подсознание займется творчеством. Уж круг или квадрат оно сможет для вас изобразить.

Но попробуем усложнить задание.

Затените комнату, чтобы туда не проникал дневной свет. Сядьте в кресло и погрузитесь в 3-ю ступень сознания. Глаза закрыты.

Достигнув 3-й ступени сознания, придумайте простую геометрическую фигуру на черном фоне при ярком свете:

1) представляемый образ красного цвета;

2) представляемый образ зеленого цвета;

3) представляемый образ синего цвета.

Попытайтесь увидеть представляемую фигуру последовательно в этих трех цветах. Переходить от цвета к цвету можно только после того, как перед вашими глазами появился четкий и устойчивый образ фигуры в «предыдущем цвете».

Для успеха упражнения очень важен уровень концентрации. Поэтому постарайтесь не отвлекаться, не воспринимайте никакой посторонней информации извне, прекратите думать.

Продолжительность упражнения не должна превышать получаса. Лучшее время – вечером между 20 и 22 часами. Частота упражнения – не менее 3 недель, до полного освоения.

Я знаю, что вы все делаете правильно. У вас все должно отлично получиться.

Если вы хотите, чтобы перед глазами возникали картинки, а не какие-то расплывчатые пятна, то внимание должно быть не рассеянным, а целенаправленным, то есть концентрированным. Ошибка большинства людей, когда они пытаются что-то вообразить, в том, что они бросают свои попытки после первой же неудачи. Ах, не удалось представить себе весенний лес с пробуждающимися цветами и пением птиц, значит, нет никакого образного мышления, ничего и никогда не получится…

Но для того, чтобы создать такую сложную картину перед глазами, нужно пройти поочередно множество подготовительных этапов: научиться концентрировать свое внимание на каждой составляющей образа – его форме, цвете, запахе, яркости, ощущениях от этого образа, звуках, которые от него исходят, и т. п. Другая проблема в том, что одно дело – воскресить в памяти врезавшуюся сцену, а совсем иное – создать картинку по заказу, хотя бы и собственному. Первое сделать проще, ведь где-то в памяти запечатлена некогда существовавшая картинка. А второе – сложнее, потому что вы создаете образ, а не вспоминаете о нем.

Разница между воспоминанием и созданием примерно такая же, как между мемуарами и романом. Мемуары, пусть и коряво, может написать любой человек, проживший долгую жизнь, а роман – совсем не любой человек. Ведь мемуары – это воспоминания о том, что было, а роман – рождение мира, которого никогда не существовало. Почитайте фантастические романы – как детально там описаны картины будущего, точно писатель видел их собственными глазами. Да, этого никогда не было в реальной жизни, но писатель, уж поверьте мне, это будущее увидел, иначе бы он никогда не смог написать свой роман. Но как же у него это получилось? А он представил себе кусочек будущего мира, сконцентрировал свое внимание, разрешил подсознанию творить – и родился мир будущего, которым мы восхищаемся или которому ужасаемся. Видите, как это важно, – уметь концентрировать свое внимание? Вы сможете?

Сначала вряд ли. Но ведь поначалу никто от вас и не требует вообразить мир будущего. Начнем мы с самого простого. С упражнения на чередование расслабления и концентрации внимания. А для того, чтобы вам было легче войти в рабочее состояние, можете использовать травки, помогающие улучшить наши способности.

Смешайте ладан с лавандовым маслом (можно использовать камфару с маслом мирры), разогрейте чашу для окуривания, поместив под ней горящую свечу. Возьмите ладан на кончике ножа и 3 капли лавандового масла. (Если используете мирру и камфару, то возьмите 10 капель камфары и 5 капель мирры.) Смесь будет медленно испаряться, а по комнате разольется приятный запах. Ладан ускорит процесс расслабления, а лаванда улучшит концентрацию внимания.

Сядьте в кресло так, чтобы ваша голова находилась не менее чем в полутора метрах от чаши для окуривания. Погрузитесь во 2-ю ступень сознания. Когда появится ощущение тепла, тяжести и полного отсутствия тела, сконцентрируйтесь с открытыми глазами на любом предмете. Видимый вами или воображаемый предмет заполняет все ваше сознание, и, кроме него, ничего для вас больше не существует. Сидите и смотрите на него, сами станьте этим предметом. Тем, у кого с воображением очень плохо, стоит брать самые простые предметы – пирамидку, детский кубик, мяч и т. п. По мере занятий берите все более сложные объекты. Концентрируйте внимание не больше получаса, затем расслабьтесь и подышите свежим воздухом.

Частота упражнения – каждый третий вечер в течение месяца. Применение окуривающих средств – через раз. Обратите внимание, помогает ли вам окуривание выполнить упражнение, когда вам работать легче – с окуриванием или без него.

Концентрация на цветных предметах помогает создать ступеньку от словесного мышления к образному. Для занятия заранее подготовьте специальные цветные поверхности размером не более 1 квадратного метра. Это могут быть рулон цветной бумаги, одноцветные куски ткани, коврики. Положите цветную поверхность на пол, сядьте поудобнее, так, чтобы эта поверхность оказалась в поле вашего зрения. Расслабьтесь. Погрузитесь во 2-ю ступень сознания.