Спросите у психолога - Сергей Степанов

Судя по всему, проблема, затронутая в письме, не частная, индивидуальная, а довольно типичная, причем – в мировом масштабе. Все или почти все семьи существуют по общим законам. И один из таких законов гласит, что эмоциональные отношения супругов с годами приобретают уравновешенность и плавность, а это кому-то может показаться охлаждением чувств. На самом деле чувства просто приобретают иную, более мягкую психологическую окраску. Ученые находят этому даже биохимическое объяснение! Конечно, ученым не приходит в голову отрицать, что молодые влюбленные испытывают друг к другу самые нежные чувства, однако почти каждый этап любовных отношений, утверждают они, обусловливается определенными химическими веществами. Полуобморочные состояния от избытка чувств, бурное возбуждение страсти – все это связано с синтезом в организме химического вещества фенилэтиламина. Со временем, объясняют ученые, организм привыкает к этому веществу, и бурной страсти приходит конец. Кое для кого это служит сигналом, что любовь ушла! Именно поэтому многие браки распадаются на пятом-седьмом году совместной жизни. Если же после этого критического срока брак сохраняется, то в действие вступают другие вещества – индерфины, обеспечивающие ровное удовлетворение и спокойствие.

Поэтому ожидать на восемнадцатом году совместной жизни сильного подъема положительных эмоций – просто психологически не оправдано. На этом этапе отношения, если они складываются благополучно, протекают плавно, без эмоциональных всплесков. Мы же порой впадаем в иллюзию, искренне уверовав в идею вечной романтической любви, которую активно насаждают кино и литература, особенно так называемые «дамские романы». Однако обратите внимание: во всех этих произведениях отношения героев обычно завершаются бракосочетанием. А что дальше? Об этом почти век назад остроумно писал Саша Черный:

Любую страсть и душит, и гнетет

Семейных отношений процедура.

Никто в стихах прекрасных не поет

Супружеского счастья. Будь Лаура

Повенчана с Петраркой, видит Бог,

Сонетов написать бы он не мог.

(Кстати, не потому ли такой огромной популярностью у читательниц, в большинстве своем – замужних дам, пользуются любовные романы, что они позволяют в какой-то форме восполнить эмоциональную недостачу?)

Говорят: на жизнь обычно ропщет тот, кто ждет от нее слишком много. Честное слово, ждать от многоопытного супруга юношеской страсти – это сильно преувеличенная надежда. На данном этапе его спокойствие и немногословие – лучшее свидетельство его привязанности к вам. Конечно, однообразие и будничность отношений со временем начинают угнетать. Но это-то как раз поправимо! Любому из нас по силам внести элемент разнообразия в нашу жизнь. Признаемся себе: в наше непростое время мы перестали дорожить дружеским общением, все реже встречаемся семьями, предпочитаем пассивный досуг. А почему бы не позвать в гости друзей – такую же супружескую пару? И вовсе не нужно искать для этого особый повод и устраивать пиршество. Можно просто потолковать о том о сем за чашкой чая. Общие темы для разговора наверняка найдутся. А если это возможно с другими людьми, то, значит, и с близким человеком это получится. А вместо телесериала про безумную любовь (какой и на свете-то не бывает) не лучше ли вместе сходить в театр, а потом поделиться впечатлениями? А чтобы почувствовать семейную сплоченность, полезно затеять какое-нибудь совместное дело, выходящее за рамки будничной рутины. Вот уж где найдется повод и мнениями поделиться, и поспорить.

Разумеется, никакие спасительные меры не помогут, если муж и жена надоели друг другу. Однако такое подлинное отчуждение неизбежно проявляется во взаимных упреках, недовольстве и раздражении. Вот уж когда находится достаточно тем для многословных перепалок! Однако избави нас бог от таких дебатов.

В этом году у нас не получается провести отпуск вместе, всей семьей. Конечно, можно отдохнуть и врозь. Только я боюсь, не повредит ли это нашим отношениям. Ведь столько всего рассказывают про курортные романы…

Мы привыкли использовать лето как бесценную возможность восстановить подрастраченные силы организма, хотя бы ненадолго дать себе передышку в бесконечной жизненной гонке. Все, конечно, по-разному понимают, каким должен быть полноценный отдых, но с тем, что отдых необходим, никто не спорит. Если после года работы или нелегких бытовых забот не позволить себе передышку, организм начинает устраивать «демонстрации протеста», а то и откровенно «бунтует», отказываясь нормально выполнять свои функции. Незаметно накопившееся утомление превращает любое дело в непосильную нагрузку. Однако самая главная наша проблема – это нервно-психическое напряжение, то, что специалисты называют хроническим стрессом. Не будем, правда, забывать, что создатель теории стресса Ганс Селье утверждал: «Стресс – это жизнь». По-английски «стресс» и означает «напряжение», без которого в жизни никак не обойтись. Ведь наша жизнь состоит из постоянного решения проблем. Даже если вы не испытываете запредельных нагрузок, напряжение со временем накапливается, истощая физические и душевные силы. Значит, для поддержания не только тела, но и души в хорошей форме необходимо на время отключиться, разорвать круг повседневных проблем. Это необходимо любому члену семьи. Важно только отдавать себе отчет, насколько может в этом помочь ваш супруг. Или, может быть, его помощь и не требуется, даже наоборот? То есть в преддверии лета надо честно ответить себе на вопрос: какой вид отдыха лично для вас сейчас предпочтительнее (и полезнее!) – совместный или раздельный? На этот счет существуют самые разные мнения. Попробуем в них разобраться.

Многие популярные анекдоты начинаются словами: «Собрался муж на курорт…» В этих пикантных историях точно подмечена довольно распространенная житейская ситуация, когда в пору летних отпусков супруги стремятся отдохнуть не только от служебных и бытовых забот, но и от самого супружества. Если верить герою известной кинокомедии, «нет такого мужа, который не мечтал бы хотя бы час побыть холостяком». Впрочем, к иным женам это относится в неменьшей мере. И порой летний отпуск, проводимый супругами раздельно, превращается в «медовый месяц наоборот», когда примерный, казалось бы, семьянин спешит вкусить все прелести удалого холостячества.

Ревнители общественной морали предостерегают от таких приключений, справедливо подчеркивая, что неконтролируемый «загул» угрожает благополучию семьи. Да и многие специалисты по проблемам брака рекомендуют супругам проводить отпуск вместе ради упрочения семейных уз. Тем не менее каждое лето тысячи отпускников обоего пола устремляются прочь от семейного очага, оставляя свою дражайшую половину терзаться небезосновательными опасениями и подозрениями. А может, и правда, следует взять за правило проводить отпуск только совместно во избежание соблазнов?

Психологи в этом вопросе далеки от единодушия, ибо хорошо знают, что любой человек плохо укладывается в систему строгих правил. И не существует психологических рекомендаций, пригодных абсолютно для всех. Тем не менее попробуем разобраться, какой вариант отдыха предпочтительнее и чего удается добиться раздельным отдыхом и совместным.