Новое позитивное мышление - Норман Винсент Пил

В конце концов я произнес простую молитву. Она звучала примерно так: «Дорогой Господь, я не могу справиться со своей жизнью. Мои проблемы истощили меня. Мне нужна помощь, и я препоручаю мою жизнь Тебе здесь и сейчас».

Эта молитва дала неожиданные и позитивные результаты. Похоже, что все темные мысли сразу же покинули мой разум. Меня охватило прекрасное чувство умиротворения. Теперь я наверняка знал, что Бог и я вместе сможем руководить этой церковью. Я словно бы летел по воздуху – прежний энтузиазм и радость вернулись! В моем сознании возникли мириады планов и идей, и я уже с нетерпением ждал возвращения в Нью-Йорк, чтобы их осуществить.

Могу честно сказать, что после того случая на скамейке в английском саду я заряжен энтузиазмом, который до сих пор поддерживается сам по себе. Мы с Рут несколько раз приезжали в Англию, чтобы посидеть на той скамейке. Наш ритуал вряд ли был обязательным. Просто нам хотелось побыть там, где произошло нечто незабываемое. Найдите где-нибудь свою скамейку… и зарядитесь энтузиазмом.

Вот в чем секрет успешной жизни – зарядиться энтузиазмом, который будет поддерживаться сам по себе, глубоко проникнуться им и держаться позитивного принципа.

Давайте кратко повторим приемы, изложенные в этой главе, которые позволяют поддерживать энтузиазм на высоком уровне.

1. Обратите внимание на источник энтузиазма 90-летней одноногой дамы, которая приняла как данность обещание жизни с избытком.

2. Не смотрите на себя как на старика или стареющего человека, который стал таким лишь потому, что прошло какое-то время (даже если с вашего рождения прошло много лет).

3. Живите молодо сейчас – и всегда.

4. Никогда не забывайте, что весь необходимый вам энтузиазм находится в вашем сознании. Выпустите его – пусть он реализуется в жизни и мотивирует вас.

5. Практикуйте мышление, подстегивающее энтузиазм.

6. Действуйте так, словно уже полны энтузиазма. Верьте, что вы им обладаете, – и он у вас появится.

7. Никогда не позволяйте посторонним чувствам подрывать энтузиазм. Держитесь позитивного принципа, укрепляйте дух – и никакие эмоции не захлестнут вас с головой.

8. Смягчайте болезненные последствия тяжелых жизненных ударов, сохраняя свой энтузиазм, даже если это потребует борьбы.

9. Всегда относитесь к жизни так, словно все оборачивается превосходно и замечательно, несмотря на существующие угрозы и опасности. Тем самым вы обойдете их.

10. Крепите свой энтузиазм – снова, снова и снова.

Канун Нового года в Риме! Пребывание в этом городе было совершенно не похоже на все, что мы когда-либо испытывали. Наша семья долго жила в Нью-Йорке, где умеют достойно отметить любое событие, но ни моя жена, ни я не испытывали дома ничего подобного, чем то, что происходило с нами в Вечном городе.

Все началось приблизительно в полдень 31 декабря с пушечных залпов и все усиливающегося шума трещоток. От грохота некуда было деваться. С наступлением вечера небо пронзили вспышки фейерверков, а в полночь грохот воцарился в каждом квартале. Казалось, что канонада все усиливается, и конца ей не будет. Из окна мы наблюдали за тем, как в огнях фейерверков тонули очертания собора Святого Петра – могло показаться, что огромная армия напала на город. И ведь в отеле сказали, что предоставили нам самый тихий номер!

Но это было еще не все. Римляне считают, что канун Нового года – самое время избавиться от старого и приобрести новое, причем не символически, а реально. Они выбрасывают из окон всякие старые вещи – поношенную одежду, щербатые миски, расшатанную мебель. Друзья предупредили, чтобы мы сидели в отеле, так как на улице нам на голову мог бы упасть старый телевизор или что-то равно тяжелое.

Идея римлян вполне разумна – ее следует придерживаться не только в канун Нового года, но и каждый день. Избавляться нужно не только от старых вещей, но и от всех старых, ветхих, мрачных мыслей. Каждый вечер перед отходом ко сну имеет смысл соблюдать обряд ментального очищения – это позволит разуму лучше работать на следующий день. Итак, по вечерам сознательно отбрасывайте старые, ветхие, мрачные мысли и пробуждайтесь к жизни.

Много лет назад в Бруклине у меня был хороший приятель, который шил мне костюмы. Когда Пирсон выполнял очередной заказ, он снабжал клиента инструкциями: «Каждый вечер, собираясь лечь спать, вынимайте все из карманов, иначе ткань будет мяться». Затем он показывал, как вешать брюки на вешалку, чтобы избежать появления складок.

Как и большинство мужчин, в карманах я ношу бумажник с кредитными карточками, ключи, карандаши и ручки. Кроме этого – маленькие ножницы, которыми я вырезаю интересные статьи. В моих карманах – целый склад всяческих записок и напоминаний; они собираются в течение дня, а некоторые залеживаются и по нескольку дней. План очищения карманов, предложенный портным, помог мне собрать все записки в одном месте. Каким удовольствием было находить те, что утратили актуальность, и отправлять в мусорную корзину! Теперь по вечерам я выкладываю на туалетный столик (вместе с ключами и т. п.) записки, имеющие отношение к завтрашнему дню. Таким образом, масса информации сохраняется в порядке – это помогает мне идти спать умиротворенным, почти не чувствуя вины за незавершенные дела.

После того, как я повторял ритуал пиджачного очищения в течение нескольких недель и стал более эффективно справляться с записками, мне пришла в голову идея применить ту же процедуру к своим мыслям. Впрочем, меня волновали не только мысли, но и мрачные впечатления, сожаления, разочарования, которыми засорился разум. В итоге по вечерам я начал что-то делать со всеми старыми, ветхими, мрачными мыслями. Я постарался увидеть, как они уходят из сознания, словно поток грязной воды в канализацию. Я говорил себе: «Ныне эти мысли утекают из моего разума. Они уходят от меня в этот самый момент».

Следом за этим утверждением я использовал совет М. Р. Копмейера, который взял в его книге «Here’s Help!» («Помощь здесь!»). Автор писал, что можно быстро уснуть, представив себе густой вихрящийся туман, распространяющийся по сознанию и стирающий в нем все мысли. Я обнаружил, что действительно засыпаю быстрее благодаря этой процедуре; мысли, которые бы в противном случае беспокоили мой разум, терялись в гуще непроницаемого тумана. Воображаемая завеса становилась эффективным барьером между сознанием и окружающим миром. В результате я спал крепко и просыпался с чувством необыкновенной бодрости, словно всякий раз начинал жить заново. Энергии и жизненной силы было хоть отбавляй, и процедуры перед сном очень помогали мне сохранять вдохновение в течение дня.

Один человек сказал мне, что испытывает множество проблем с самим собой. «Вы не единственный», – ответил я, вспомнив о множестве писем от людей, которые также просили защиты от себя самих. Подумал я и о себе. Должен признать, что человека, который в течение долгих лет больше всего меня беспокоил, звали (и зовут) Норман Винсент Пил. Большинство людей, наверное, могут сказать о себе то же самое, если посмотрят правде в глаза. Каждый из нас провоцирует проблемы для себя; во многом это происходит из-за мыслей, которые обычно занимают и направляют наше сознание. Во всяком случае, к такому выводу пришел мой собеседник.