Как обмануть возраст - Энтони Юн

Корень солодки. Этот полностью натуральный продукт содержится в некоторых отбеливающих кремах для кожи, но можно использовать и сам экстракт. Купите экстракт корня солодки в каплях в магазине здоровых продуктов или онлайн и наносите жидкость ватным тампоном непосредственно на пигментные пятна ежедневно, утром и вечером. Месяца через два вы заметите, что пятна посветлели.

Отбеливающая маска «сделай сам». Вы можете приготовить эту маску в домашних условиях из ингредиентов, возможно, уже имеющихся у вас на кухне. Смешайте в небольшой миске по 1 столовой ложке соевого молока, меда и лимонного сока. Нанесите маску на лицо и оставьте на 20–30 минут. Смойте теплой водой. Повторяйте два-три раза в неделю, и вы заметите, что солнечные пятна исчезнут через восемь-десять недель. И все это почти бесплатно! Маска работает, потому что лимонная кислота является естественным отбеливателем кожи, соевое молоко содержит ферменты, приостанавливающие выработку меланина в коже (а помимо этого – витамины А и Е, полезные для увядающей кожи), а мед – это то, что я называю «мастером на все руки» в домашнем уходе за кожей. Он обладает природными антибактериальными свойствами, поэтому помогает уменьшить акне, успокаивает раздраженную кожу, увлажняет сухую и обеспечивает эффект лифтинга. Его есть смысл добавлять в любые домашние средства для ухода за кожей.

Теперь, когда вы узнали, как решать основные проблемы той части тела, которую ежедневно предъявляете миру, давайте сосредоточимся на профилактике и регулярном «техобслуживании» вашей кожи. В следующей главе я познакомлю вас с антиэйджингом. Эту программу борьбы с возрастными косметическими проявлениями вы сможете приспособить к своим потребностям, образу жизни и бюджету.

До сих пор мы говорили о том, как стареет кожа и что можно сделать для устранения некоторых внешних признаков старения. Однако основа основ тут – ежедневный уход. То, как вы ухаживаете за своей кожей утром и вечером, изо дня в день, влияет на ее качество и молодость, создавая прочный фундамент для любых процедур, будь то разглаживание глубоких морщин, устранение тонких или инъекции ботокса.

Но что такое уход за кожей? Полки парфюмерно-косметических магазинов заполнены таким количеством продуктов самых разных брендов, что растеряться может даже самый подкованный и знающий потребитель. Статистика подтверждает, что в 2013 году американцы потратили более 55 миллиардов долларов на косметические средства, в большинстве своем омолаживающие. Одна из моих пациенток как-то спросила меня, что лучше подойдет для ее кожи. Я предложил ей принести на следующий прием все, чем она пользуется, чтобы мы вместе определили, что оставить, а от чего можно отказаться. Через неделю она приволокла огромный мусорный мешок, полный початых флаконов и баночек с лосьонами, тониками и клинзерами. К сожалению, она не одинока. Большинство женщин хранят в своих ванных, на туалетных столиках и комодах десятки полупустых пузырьков с косметическими продуктами. В этой главе я расскажу вам, что делать с таким «богатством». Чаще всего это совершенно не нужные средства, которым место на помойке. Чтобы улучшить состояние кожи, достаточно всего нескольких высококачественных продуктов.

Я помогу вам подобрать необходимые средства по уходу за кожей и не тратить деньги на пустышки. В этой главе мы разработаем для вас программу ухода за кожей – такую, чтобы вы не ускоряли ее старение, а, наоборот, выглядели лет на десять моложе. Мне больше по душе называть эту программу антиэйджингом, потому что наша цель – изменить качество вашей кожи так, чтобы вы как можно дольше выглядели молодо.

Программа антиэйджинга на самом деле относительно проста. Она включает в себя всего три пункта: очищение, лечение и защиту кожи, а выполнять эти процедуры надо дважды в день. Всего три шага (в сочетании с правильно подобранными косметическими продуктами) помогут вам сохранить молодость и красоту на долгие годы. Чем моложе вы в начале пути, тем больше у вас шансов сберечь кожу в хорошем состоянии, но никогда не поздно повернуть время вспять. Вы можете взяться за себя в любом возрасте и помолодеть практически сразу. Давайте приступим сегодня же! Вот что вам предстоит.

Каждое утро

1. Очистить кожу клинзером, подобранным по типу кожи.

2. Нанести соответствующую типу кожи сыворотку.

3. Защитить кожу увлажняющим средством и солнцезащитным кремом.

Каждый вечер

1. Очистить кожу клинзером, подобранным по типу кожи, удаляя макияж, загрязнения и кожное сало. Помимо этого, несколько раз в неделю придется провести пилинг – он является подготовительным этапом для лечения.

2. Нанести на кожу соответствующую сыворотку, что особенно важно перед сном.

3. Защитить кожу, но на этот раз не солнцезащитным, а ночным кремом.

Давайте рассмотрим каждую процедуру отдельно, чтобы вы могли выбрать подходящие продукты для каждой.

Очищение – это основа эффективного ухода за кожей, поскольку чистая кожа способна к самоисцелению и регенерации при минимальном вмешательстве извне и лучше усваивает продукты, борющиеся со старением. Очищение особенно важно перед сном. Как и остальные органы, кожа восстанавливается ночью. Однако если поры закупорены кожным салом и макияжем, складки забиты пылью, грязью и микробами, полное восстановление кожи невозможно, а вдобавок возрастает риск воспалений.

Очищение утром и вечером избавляет кожу от внешних загрязнений и излишков кожного сала, от которых кожа кажется тусклой. Кроме того, очищение и особенно пилинг помогают удалить самый верхний, ороговевший слой, обнажая свежую, молодую кожу.

Между тем многие женщины очищают кожу неправильно – недостаточно тщательно или, наоборот, излишне усердствуя. Очищение должно оставлять ощущение свежести и приятной упругости. И ни в коем случае нельзя доводить кожу до красноты и жжения, так же как до сухости и шелушения.

Тщательно вымойте руки. Наносите очищающее средство круговыми движениями – они слегка массируют лицо, стимулируя кровообращение и насыщение кожи кислородом. Смойте клинзер теплой водой, после чего промокните лицо чистым полотенцем.