36 и 6 правил женского здоровья - Борис Мостовский

А в чем же. собственно, вред? В моделирующем бюстгальтере грудь находится в вынужденном неестественном положении. Подобное сдавливание способствует мастопатии, а нарушение лимфооттока — онкологическим заболеваниям, тому самому раку. Поэтому жизненно необходимо чередовать ношение «Анжелики» с более физиологичным бельем.

Занятия спортом также могут повлиять на выбор бюстгалтера. Любимое многими спортивное бюстье обеспечивает жесткую фиксацию груди. Такой вариант тоже сдавливает, пережимает сосуды, несмотря на отсутствие травмоопасных «косточек». Поэтому спортивное белье необходимо сменить на повседневное сразу после окончания тренировки.

Особенно это важно для обладательницы большой груди. Ведь хождение без лифчика, несомненно, привлекает восхищенные взгляды, но и способствует передавливанию бюста собственным весом.

Качественный классический бюстгальтер поможет всем «удержать» грудь в самом физиологичном положении. Разумное чередование с более выигрышными моделями и даст необходимый компромисс.

Современная женщина часто подчиняется плотному рабочему ритму выкраивая на еду буквально крохи времени. Для многих мечтой служит обстановка небольшого уютного кафе — неспешный вкусный завтрак с чашечкой ароматного кофе…

Но слишком часто этот образ разбивается о реальность. Работающая женщина в лучшем случае успеет накормить только ребенка, а сама ограничивается бокалом какого-нибудь растворимого напитка «три в одном». Единственный эффект, который этим достигается — «прочистка» мозгов.

Чувство голода подступает часам к 11, после разгребания дел. Очень хочется сладенького, вкусненького… Эту потребность легко удовлетворить одним-двумя кусками торта, печенюшкой, конфетами. Обычно такое насыщение сопровождают типовыми шутками вроде «что не съем. — то пинадкусываю» или «отнимите у меня этот кусочек!».

Вместо одного сытного обеда ты рискуешь съесть несколько высококалорийных порций сахара, которые вскоре отложатся в виде жира. Потом будет уже неважно — превратятся ли лишние килограммы в целлюлит или в складки на боках… Причина-то одна — неправильное питание!

Любая женщина прекрасно понимает, что описанный выше образ жизни не даст ничего хорошего. Именно поэтому ужин будет обильным и разнообразным — как раз таким, каким должен был быть завтрак! После него надолго вернется состояние комфорта, уюта, и одновременно — лени. Не захочется играть с ребенком, не захочется секса с любимым мужем…

К счастью, из этого болота вполне реально выбраться. Только что мы рассмотрели часто встречающийся вариант вредного для здоровья питания, но подобные пищевые привычки должны остаться в прошлом.

В мире не существует единственного рецепта правильного питания. Жительница Чукотки, юная парижанка и женщина в южной Африке просто вынуждены готовить по-разному. Конечно, украшением праздника может стать редкое блюдо с другого конца света, однако основу рациона должна составлять еда. традиционная для места проживания, национальности и семейных обычаев хозяйки.

Исключения из этого правила весьма многочисленны и общеизвестны. Но они как раз лишь подтверждают его. Кофе, чай, спиртные напитки и хлеб — интернациональны. Однако климат, страна, уже упомянутые обычаи сильно изменяют оригинальные рецепты.

Например, в Сибири обыкновенный чай традиционно пьют практически кипящим, с солью и молоком. Это помогает сохранять здоровье даже в жестокие морозы. Тот же напиток, привезенный в Англию или Японию, не вызовет ничего, кроме любопытства к «варварским» обычаям. Однако и долгая чайная церемония в минус 50 по Цельсию даст лишь повод для шуток и анекдотов. То же самое относится и к большей части других «заимствованных» блюд. Даже водку везде пьют по-разному!

То же самое относится и к детям. Понятно, что очень легко можно заставить ребенка доесть манную кашу словами «Ты че, не мужик, что ли?! А ну доедай!». Помни, такие фразы могут причинить страшный вред при формировании пищевых привычек.

Еще большую опасность представляют необдуманные слова, сказанные девочке. От «ешь капусту — сиськи вырастут», до «ешь больше, а то кому ты такая нужна будешь?!». Именно здесь кроются корни девичьих комплексов и подростковых суицидов.

Пожалуйста, будь наблюдательной и гибкой на кухне!

Если женщина заявляет, что она «на диете», то в большинстве случаев речь идет о диете для похудания. Вопросы лечебного питания при различных болезнях — отдельная большая тема, не имеющая отношения к этому правилу.