Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье - Вера Грачева

В основе неспособности человека быть успешным и счастливым лежит неурегулированный внутренний конфликт между «хочу всей душой» и «не смею». Конфликт может быть с партнером противоположного пола, детьми, родителями, в отношениях с деньгами, с самим собою. Сфера жизни, где существует конфликт, определяет характер заболеваний и область тела, где проявляет себя болезнь.

История 7. «Искренность прощения»

У женщины диагностировали онкологическое заболевание. Несколько лет назад она разошлась с мужем. Вскоре после развода она почувствовала недомогание, которое постепенно перешло в стойкое нарушение здоровья. Видимо, стресс стал точкой отсчета болезни. Один диагноз сменял другой, одна болезнь рождала последующую. Хождение по врачам не приносило облегчения, а в какой-то момент прозвучал страшный диагноз. Была операция, позволившая надеяться на лучшее, но через год болезнь вернулась. Обострение произошло на фоне выяснения с бывшим мужем нерешенных материальных вопросов.

В ее рассказе сквозит обида, слышатся претензии, недовольство (скорее всего, справедливые). Голос негромкий, но в нем звучит металл: «Я его простила, но…» Судя по всему, она искренне считает, что простила. Но ее слова, тон голоса, сжатые кулаки и поджатые губы сигналят об обратном. Она знает, что прощать «надо», и изо всех сил пытается это сделать и продемонстрировать. А вот ее душа не простила. Гнев переполнял. И недуг разворачивает ее лицом к правде о ней самой. Вытесненная из сознания страшная обида на мужа, на свою судьбу возвращается к ней болезнью. За обидой обязательно стоит смещенный конфликт.

Эта история показывает, что в симптомах заболевания проявляется то, что человек в своем сознании воспринимает как запретное, негативное. В данном примере женщина запрещает себе чувствовать гнев и обиду, надевает маску великодушного человека: «Я простила». И поэтому отказывается замечать в себе злость и ненависть к мужу. Однако идущие из глубины истинные мысли тем не менее опровергают ее жизненные ценности, согласно которым она выстраивает свои отношения с реальностью.

Человек блокирует неприемлемые для себя мысли, желания и живет с убеждением, что их попросту нет. Отрицание может касаться чего угодно: сексуальности, агрессии, материального достатка, страха, злости, желания заботы и внимания. И тогда все, что человек не желает замечать в себе, возвращается в виде симптомов болезни. Сначала появляются функциональные нарушения. Потом больной сживается с хроническим недомоганием. Далее наступает очередь острых симптомов. Мы уже знаем, что они могут проявиться в любом месте, которое определяется характером внутренней проблематики.

Весьма распространенными отклонениями от нормы являются воспалительные процессы. Воспалительный процесс – это проявление на физическом уровне борьбы организма с чем-то инородным. Это зеркальное отражение не осознаваемого нами конфликта – чаще всего внутреннего. Важно понять суть конфликта: с кем или с чем мы боремся и не замечаем этого.

Так же как грозу всегда сопровождают тучи, гром и сильный ветер, так и серьезные заболевания и травмы сопровождают определенные состояния внутреннего мира. Предлагаю провести эксперимент, результаты которого, возможно, удивят вас. Это упражнение выполняется во время болезни. Нужно какое-то время чутко прислушиваться к себе, чтобы почувствовать, что происходит в вашем внутреннем мире. То, что находится в тени, так или иначе себя проявит – и вы сможете добраться до глубинного источника болезни.

Упражнение «Черная кошка в темной комнате»

Найдите уединенное место, где вам никто не помешает. Примите удобное положение – лежа или сидя.

В течение 3–5 минут просто внимательно осматривайтесь вокруг, отмечая про себя все, на чем останавливается взгляд. Далее прикройте глаза и 3–5 минут слушайте звуки окружающего пространства.

Теперь перенесите внимание на свои телесные ощущения. Обращайте особое внимание на «слепые» зоны, которые вы никак не ощущаете, а также на зоны напряжения, пульсации, жара, холода, покалывания, онемения или боли. Важно определить интенсивность ощущений.

Ответьте: какие эмоции вы переживаете сейчас?

Очень часто мы не можем точно обозначить свои переживания. Чтобы вы могли лучше понять себя, я перечислю возможный спектр эмоций: скука, лень, тревога, страх, волнение, раздражение, гнев (это разрушающие эмоции). Если тело болеет, скорее всего, именно они определяют палитру ваших внутренних переживаний. Иногда это целый набор эмоций различной интенсивности. В первый момент может показаться, что эмоции отсутствуют вовсе. Мы настолько погружены в свои мысли о прошлом или будущем, что становимся невнимательными к своему внутреннему состоянию. Нередко в ответ на вопрос: «Как вы себя чувствуете?» я получаю бесстрастный ответ: «Нормально». А нормально – это как?

А теперь позвольте вашему бессознательному проявить мысли, которые сопровождают ваши эмоции. Откройтесь посланию. Запишите свои открытия.

Именно негативные мысли рождают разрушающие эмоции. И собственная слепота заставляет тело страдать. Если бы мы могли вовремя восстановить внутреннюю гармонию, у тела не было бы необходимости таким болезненным образом демонстрировать нам правду о самих себе. Недуг заставляет нас быть честными по отношению к себе. Если же правда неприемлема для человека и он продолжает отрицать ее, симптомы будут усиливаться. Так что выбор всегда за вами.

Как только мы понимаем свои глубинные чувства, тело тут же реагирует на произошедшее изменение – и болезнь готова отступить. Тень исчезла, потому что мы наконец-то увидели ее. И это обогатило наш жизненный опыт. Жизнь человеческая – это познание своих глубинных переживаний. В нашем бессознательном скрываются не только подавленные мысли и чувства, там ожидает своего часа наш жизненный потенциал. Если мы отворачиваемся от того, что у нас внутри, мы отворачиваемся и от своей силы, от своих талантов. Чтобы выпустить это на волю, нужны смелость, знания, мудрость. Болезнь – это знак, что человек может открыть очередной тайник своей судьбы. В этом тайнике сокрыты энергия, сила и радость жизни.

Мы уже говорили, что болезнь стремится доступным для нее способом помочь нам: дать возможность отдохнуть, заняться собою, получить внимание, не делать то, что не хочется, расширить свои знания (то есть стремится компенсировать ту часть жизни, где наблюдается перекос). Болезнь восстанавливает пошатнувшееся равновесие, хотя и не самым легким для нас способом. Но у нее нет цели причинить нам боль. Она побуждает обратиться к своему источнику силы и мудрости. Как только мы восстановим гармонию в душе и в жизни, тело, как в зеркале, отобразит это. И болезнь уйдет. Исцелиться – значит стать целостным, полным. Целостность, полнота – это зона комфорта, зона здоровья.

Мы обращаемся к тому или иному врачу в зависимости от того, где у нас прихватило. Когда сомневаемся в выборе специалиста, идем к терапевту – ну а к кому еще?

Но мы можем обратиться к телу. Оно на своем языке даст нам необходимую информацию. Место, где проявляется болезнь, отражает глубинный источник заболевания. Различные заболевания могут проявляться в одной области тела. Следовательно, можно говорить о существовании общей психологической основы этих заболеваний. Тело похоже на карту, где символически описано все, что происходит или происходило в жизни.