Советы брачующимся, забракованным и страстно желающим забраковаться - Юлия Свияш

Отсюда, кстати, возникает понимание того, почему в юности любовные страсти более часты и сильнее, нежели во взрослом возрасте. В юности все мы полны жизненных сил, энергия бьет ключом и находит свое применение в любовных переживаниях. Мы влюбляемся часто и сильно, это очень приятные ощущения, поэтому хочется находиться в этом состоянии всю жизнь.

С возрастом количество мест, куда могут уходить наши жизненные силы, резко увеличивается. Это работа, учеба, приготовление пищи, воспитание детей, уход за домом, дача, какие-то увлечения, повседневные переживания. В итоге свободных ресурсов у организма остается все меньше, особенно если вы хронически не высыпаетесь или ваша голова постоянно занята какими-то мыслями. Соответственно, энергетических возможностей для того, чтобы испытать «пламенную страсть», остается совсем не много. Не говоря уже обо всех остальных заморочках, которые могут блокировать приход к вам желанной любви.

Когда человек вырывается из привычного круга дел, забирающих все его силы, и уезжает на пару-троику недель на отдых, его энергетические ресурсы резко возрастают. Соответственно, появляется лишний ресурс жизненных сил, который можно направить на любовь и секс. Поэтому на курортах так быстро завязываются страстные романы, которые моментально гаснут после возвращения в обычную жизнь, где нет свободных ресурсов для любви.

То есть, если вы жаждете страстной любви, вы, как минимум, должны иметь необходимый энергетический ресурс для ее разжигания (дровишки для пламени любви должны быть наготове) А если вы погрузились в длительные переживания по поводу ушедшей любви и близки к депрессии, то есть находитесь в низкоэнергетическом состоянии, то вы сами перекрываете себе возможность воспламенения страсти - вы все свои силы отдали на бесполезные переживания. И страстная любовь может к вам вернуть после того, как вы отмучаетесь переживаниями, забудете о них и начнете жить настоящим, а не прошлым.

Отсюда, собственно, вытекает идея о том, какими могут быть «таблетки от любви».

Таблетка от любви

Люди порой ищут средство, чтобы избавиться от любви. Понятно, что не от той пламенных и нестерпимо приятных ощущений, которые они испытывают в моменты любви. Избавиться нужно от навязчивых от воспоминаний об этих прекрасных моментах. Причем умом вы можете понимать, что любовь прошла, ваш любимый исчез с горизонта и ничто не может его вернуть назад, но сердцу, как говорится, не прикажешь. В воспоминаниях вы вновь и вновь возвращаетесь к пикам ушедшей любви, и хотите испытать их вновь и вновь и с тем же человеком, поскольку именно он доставил вам моменты блаженства. Вы находитесь в зависимости от своих воспоминаний о приятных ощущениях. Это наркомания, хотя внешне это трактуется как любовь.

Умная мысль

Порицать молодого человека за то, что он влюблен,

все равно, что упрекать кого-либо в том, что он болен.

Можно ли быстро избавиться от этой мучительной зависимости? Наверное, можно, если приложить определенные усилия и стереть информацию о ваших прошлых любовных переживаниях. Понятно, что таблеток, которые смогут стереть в вашем теле память о прошлых моментах удовольствий, не существует (во всяком случае, пока) Но вот психотерапевтических методов очистки нашего тела от разного рода переживаний, существует множество. Это работает, конечно, если, любви уже нет, а сами воспоминания о прошлом сильно отравляют вашу нынешнюю жизнь. Дадим несколько рекомендаций.

Работаем с идеализацией контроля

Первая рекомендация. Вы можете цепляться за прошлое потому, что боитесь и не доверяете будущему. Вы не верите, что сможете еще раз встретить такую же «чистую и светлую любовь», и поэтому всячески затягиваете расставание с прошлым. Выражаясь языком методики Разумной жизни, у вас есть идеализация контроля в форме страхов перед будущим и недоверия Жизни. Эта идеализация часто блокирует нам возможность сделать шаги вперед, к желанному будущему, и вы зависаете в том состоянии, которое вас совершенно не устраивает. Например, вам не нравится ваша работа, но вы боитесь ее бросить, потому что не уверены, что найдете другую, страх удерживает вас. Или вы живете с нелюбимым мужем (женой) и давно мечтаете о разводе, но не делаете этого шага, опасаясь, что никого больше не встретите и останетесь одиноки.

Это все слова из одной песни: «Я боюсь будущего. Я готов(а) сделать решительный шаг, если буду абсолютно уверен(а), что впереди все будет хорошо. Я откроюсь новой любви, если вы гарантируете мне, что она будет».

Понятно, что гарантий не дает никто, и «контролер» зависает в состоянии душевного дискомфорта, которое в нашем случае принимает форму зависимости от прошлой любви.

Значит, чтобы избавиться от зависимости, нужно поработать со своими страхами, научиться доверять Жизни и смело смотреть в будущее - там есть все, что вы себе пожелаете получить. А сегодня вы создаете себе будущее, о котором сами же много раз заявляли Жизни своими страхами: «Все самое прекрасное осталось позади. Любви больше не будет. Я никому не нужна. Будущее ужасно» и так далее. Как только вы измените свои мысли на противоположные, позитивные, то ваше будущее изменится в тот же миг, и вас будет ждать то, что вы позволяли себе получить.

Некоторые рекомендации по работе со своими страхами мы дадим в разделе про ревность.

Очистим свой эмоциональный багаж

Вторая рекомендация сводится к тому, что в теле нужно как-то стереть (или просто уменьшить) информационный импульс, в котором записано, как классно было у вас в прошлом. Если такого воспоминания не будет, то и зависать вам будет не на чем.

Как это можно сделать самому? Например, используя технику, похожую на одитинг (из Дианетики), то есть способ многократного пересказывания вслух самых значимых ваших воспоминаний. Для этого нужно либо найти терпеливого собеседника, либо сесть просто перед зеркалом и вслух рассказать все о вашем замечательном прошлом, с мельчайшими подробностями, включая описание окружающей обстановки, времени суток, цветов, запахов, фактуры материалов и т.д. И так раз 30-40. На тридцатый раз вы почувствуете, что вам не о чем уже рассказывать, ваше воспоминание стало пустым и неинтересным.

Подобный эффект испытываем все мы, например, после летнего отдыха. Первым трем знакомым мы рассказываем о самых интересных моментах отдыха с энтузиазмом. Следующим трем - скомкано и без азарта, а от последующих любопытных просто стараемся увернуться - нам просто неинтересно все, что там было. Точно так же можно поступить с прошлой любовью, но только рассказывать нужно со всеми подробностями, эмоционально, и раз тридцать-сорок. Потом это все забудется, как кошмарный сон.

Другой способ - применить технику интенсивного дыхания (холотропное дыхание, ребефинг), в ходе сеансов которой можно вновь пережить все прошлые эмоции и тем самым вывести их из своего тела.

Наверное, можно еще воспользоваться помощью психотерапевта - если он, конечно, может уделить вам достаточное количество времени, а не отделывается выпиской рецепта.