Single lady - Мэнди Хейл

Тщательно подбирайте себе компанию! Если пустите «вампира» в свой дом, потом будет трудно его выгнать.

Неудачники и хронически несчастливые люди зачастую изо всех сил стараются, чтобы всех вокруг тоже сделать несчастными. Окажите им сопротивление. Вы – хозяйка собственной судьбы. И вы сами заказываете в ней музыку.

Когда-то я встречалась с парнем, который на первый взгляд казался очень привлекательным. Он был немного похож на Джеймса Дина, и это, вероятно, усыпило мою бдительность и не позволило заметить некоторую его неадекватность. (И не надо пожимать плечами. Все мы знаем, что девушки иногда падки на яркую внешность и не спешат заглянуть внутрь, чтобы понять, какие «черти» водятся в живописном и тихом пруду.) Через несколько недель после начала знакомства я пришла к нему домой. Мы мило проводили вечер – смотрели музыкальные видеоклипы. Когда зазвучала песня Кита Урбана, я упомянула, что как-то раз брала у него интервью, когда работала на канале CMT. «Он такой приятный человек!» – воскликнула я. И, наверное, добавила еще, что он показался мне красавчиком. Это был просто комментарий к клипу. Ничего личного! Я вовсе не признавалась в любви к Киту и не собиралась бросить все и бежать за ним.

Но моего парня это абсолютно вывело из себя. Как будто прямо здесь, среди комнаты, у него появился соперник и предложил мне руку и сердце. Ну чистое сумасшествие! Минут пятнадцать он выговаривал мне, как ужасно я поступаю, сообщая ему, что другой мужчина кажется мне привлекательным. Повторюсь, речь шла о звезде, с которой, скорее всего, я никогда больше не встречусь. (Один раз мне повезло, и второго такого шанса, понятное дело, не будет.) К чему я это говорю? К тому, что Кит Урбан никак не мог представлять угрозу для моего избранника, но тот все равно разнервничался и принялся доказывать, что я не имею права смотреть по сторонам, чтобы не положить глаз на другого. Заметьте, такие претензии предъявляет мне бойфренд, с которым я встречалась всего несколько недель!

Стоит ли говорить, что эти отношения не продлились долго. Но до того, как я завершила их, мой «Джеймс Дин» позволил себе еще несколько агрессивных высказываний. (В день, когда я порвала с ним, я завела себе на полную громкость песню Кита Урбана Stupid Boy, очень подходящую к этому случаю.)

Итак, не забывайте: вы не обязаны спасать от приступов тревоги и неуверенности в себе и делать счастливым того, кто хронически несчастлив. Вам не по пути с человеком неадекватного поведения, каким бы симпатичным он ни казался. Вы не сможете изменить энергетического вампира, избавить его от тирании собственного эго и сделать лучше. Приведу такую аналогию: когда вы включаете в свой рацион нездоровую пищу, поначалу она кажется очень вкусной. Проблемы начнутся потом – боли в желудке, лишний вес… То же самое с «нездоровыми» людьми. Вначале общение может быть приятным. Такое положение вещей иногда длится некоторое время. Но однажды вы заметите: партнер с нестабильной психикой вовсе не «подтягивается» к вашему уровню душевного здоровья, а напротив, низводит вас до своей «дисфункциональности». Это не стоит того. Избавляйтесь от таких связей, обрывайте их, не жалея. Берегите себя: тщательно выбирайте окружение. Это ваша жизнь. Ваша дорога. Ваш праздник – и не всякий заслуживает приглашения на него.Не бойтесь горевать об утрате

Свободная женщина говорит:

Никто не сможет полностью исцелиться после разрыва отношений, пока не позволит себе по-настоящему прочувствовать потерю.

Переживая болезненный опыт, мы часто стараемся следовать уговорам близких: «Держись! Не раскисай! Не вешай нос! Не лей слезы!» Или приводится такой вот аргумент: «Не стоит плакать о том, кто не станет плакать о тебе». На самом деле горевать и оплакивать потерю необходимо и даже полезно. Странно было бы, если ты ничего не чувствуешь, когда уходит тот, кто для тебя много значил. Невозможно исцелиться, пока вы не переживете утрату, пока не пройдете через боль и пока слезы не очистят душу. Образно говоря, они нужны, чтобы увлажнить почву, на которой взойдут ростки новых начинаний.

При этом я не считаю, что стоит уж очень долго убиваться и бесконечно жалеть себя. И все же принять произошедшие потрясения и разрешить себе погоревать по поводу ухода значимого человека. Перемещение с одного жизненного этапа на другой – непростой период. Для того чтобы пройти его, надо сначала собраться с силами. Не слушайте того, кто скажет, мол, сокрушаясь об утерянном, вы проявляете постыдную слабость. Напротив, это естественные человеческие эмоции. Прежде чем стать сильной, нужно принять свою уязвимость, разрушить стены, которые отгораживали вас от мира, пролить слезы и только потом с ясным взором посмотреть в будущее.

Сильные духом знают, что они не обязаны быть сильными каждую секунду.

Утраты бывают разными. Не всегда они связаны с личными отношениями. Как ни странно, я очень переживала, когда несколько месяцев назад оставила работу в области пиара. И это несмотря на то, что я перешла на новый увлекательный жизненный этап и могла полностью посвятить себя писательскому труду. Но мне было грустно оставлять любимое занятие, которым я занималась пять лет, а также коллег, которые были мне как семья. К тому же мне хорошо удавалось то, что я делала. Работа давала мне чувство финансовой стабильности. Жизнь была размеренной и более или менее предсказуемой. Дважды в месяц, как по часам, я получала зарплату. А теперь мое будущее неопределенно, и поначалу меня это несколько угнетало. Думаю, то же самое происходит и в межличностном общении – мы не хотим оставлять знакомое и привычное, даже если знаем, что «выросли» из этих отношений. При этом сделать шаг в неизвестность страшно.

Уйдя с работы, я призналась самой себе, что мне грустно и страшно. И позволила себе пережить эти чувства, не обвиняя себя ежесекундно в малодушии. И вам стоит поступить так же. Поплакать, посетовать, погрустить – в общем, дать волю эмоциям. Выпустить пар, не пытаясь сдерживаться и внутренне ограждать себя от негативных ощущений. Они есть часть реальности, их надо проработать, чтобы иметь возможность закрыть одну главу и перейти к следующей.

Да, утраченная вещь, ушедший человек, оставленная работа много значили для вас. Вы вкладывали в это свое время, таланты, душу. Не факт, что эти вложения окупились. А может, вы и получили свое вознаграждение, но оно все же недостаточно велико, чтобы остаться на месте и не искать лучшей доли. Так или иначе, у вас есть право горевать, осмысливать потерю, переживать из-за нее. Осознание того, что произошло, приходит не сразу. Еще раз подчеркиваю: с прошлым невозможно распрощаться, пока скорбь по нему не созреет в полной мере. Дайте себе время. Только после такой паузы вы сможете собраться с силами, встать, расправить плечи и двинуться вперед.

Высшие ценностиОстановиться и прислушаться

Свободная женщина говорит:

Замедлись и услышь себя.

Мы, женщины, склонны считать, что жизнь требует нашего постоянного активного участия в ней. Рассуждение строится так: хочешь сделать все хорошо и правильно? Сделай сама. А самодостаточные женщины уверены, что без их участия ничего не произойдет. Действительно, тут же так много нюансов, как же судьба сама разберется, без нашего вмешательства?! Вы удивитесь, но помощь ей не требуется.