Полная трансформация. 56 техник, которые изменят вашу жизнь - Ксения Алексеева

С помощью этого упражнения вы расширите границы, найдете баланс в себе, осознаете свою истинную природу.

Старайтесь быть осознанным каждое мгновение, так вы настроитесь на частоту Вселенной, а значит, сможете нести свою миссию, делая мир вокруг лучше.

«Остановка — повод для нового пути.

И сегодня я готова по нему идти».

В течение дня обращайте внимание на те моменты, когда вы что-то начали делать и вдруг решили остановиться. Это может быть нечто совсем новое, или вы продолжали то, что делали вчера или еще раньше. Обратите внимание, с чего вы начали и на каком моменте решили остановиться и почему (потому что надоело, не получилось, решили, что на сейчас достаточно…).

В любом случае продолжите оставленное когда-то дело, если только это не несет опасности вам или окружающим. Сделайте еще хотя бы несколько шажков в сторону цели. И почувствуйте, поменялось ли что-то у вас внутри, изменилось ли пространство вокруг.

Ответьте себе на вопросы:

Почему вы чаще всего останавливаетесь?

Что вы узнали о себе нового?

Будете ли вы этот способ применять в дальнейшем? Если да, то в какие моменты? Если нет, то почему?

Быть может, вы остановились, потому что поймали себя на мысли: ушла энергия. Вам стало скучно, вы вдруг перестали верить, что получится. Не останавливайтесь, несмотря ни на что! Продолжайте действие, оставляя позади тот момент, где энергия была на нуле. И почувствуйте, что с каждой минутой продолжения начатого вы вновь наполняетесь энергией.

А еще обратите внимание: возможно, вы прерываете процесс всегда на одном и том же моменте, на одних и тех же чувствах, по одной и той же причине? И если это так, то это тоже повод для размышления и причина начать менять ситуацию прямо сейчас. Итак, правило: не останавливаться, если вы чувствуете порог, преграду. И лишь тогда вы откроете для себя новые ресурсы и расширите границы.

Если вы хотите чем-то управлять, станьте независимым от этого. Если вы хотите чем-то обладать, освободитесь от этого.

«Когда я доверяю процессу в своем мире, я вижу идеальную последовательность событий, и мир становится шире».

Сегодня вам не о чем беспокоиться и нет смысла что-либо контролировать. Сегодня день, когда все будет получаться наилучшим для вас образом.

Все, что сегодня произойдет, или будет отменено, или перенесено, все будет неслучайно. В этом и есть правильная последовательность событий. Ваша задача — быть наблюдателем и замечать процессы.

Как только начинаете по привычке контролировать себя или сомневаться, ищите глазами форму (рукотворный предмет, природное явление) и признайте ее идеальной. Или идеальную для вас последовательность предметов, явлений, событий. Ищите глазами то, что вам покажется идеальным, в котором будет и гармония, и красота с вашей точки зрения. Для кого-то идеальна форма круга, и тогда этот человек невольно ищет только круглые формы. Кто-то будет искать цикличные и повторяющиеся явления (например, ход стрелки часов). Для некоторых идеально то, что «цепляет», вызывает чувства. Это могут быть как природные проявления (лист, капля воды, облако, гора), так и человеческие творения (архитектура здания, глиняный горшок, складки на платье).

Вспомните, что в мире во всем есть баланс. И если ему не мешать, можно попасть в волну, которая приведет тебя к успешным событиям.

Подведите итоги в конце дня. Удалось ли вам довериться миру? Если были сложности, то в чем? Если было легко, то что вам помогало в этом? Как менялся ваш день и события, происходящие в нем? Какие были открытия?

Ваша задача — раскрытие своего творческого потенциала, умение принимать и видеть красоту, расширение границ.

Откройте свое сердце, и вы будете подобны раскрывшемуся цветку, который принимает все стихии и украшает мир вокруг, оставаясь прекрасным.

«У меня удивительный вкус!

Я — собиратель бус!

Я выбираю только лучшие фактуры

Для себя, особенной натуры!»

Произнесите слова-настрой, как будете готовы начать задание. Техника рассчитана на целый день. Возможно, вам достаточно будет один раз произнести их, а потом в течение дня только делать задания. А быть может, чаще, если чувствуете, что важно настроиться.

Обращайте внимание на все, что вызывает в вас особые чувства, — и положительные, и отрицательные. Это могут быть события, явления или даже люди с их какими-то особенными качествами.

Задавайте себе вопросы каждый раз, как ощутите эти особые чувства и вспомните о технике.

1) Что в этом для меня? Могу ли я это взять прямо сейчас?

2) Есть ли в этом что-то, от чего мне нужно избавиться?

3) Если да, могу ли я избавиться прямо сейчас?

Обратите внимание, как изменилось событие или явление после ваших ответов на вопросы, как изменились ваши чувства.

Выполняйте эту технику так часто, как это необходимо, работая с разными событиями или явлениями.

Каждое важное, что вы берете, — это бусина, которую вы нанизываете в течение дня на нить последующих событий.

В конце дня подведите итоги: что было для вас важным, что вы взяли, а от чего отказались? Какие открытия вы сделали для себя?

Закройте глаза, загляните внутрь себя, и вы найдете область тишины. Там вы получите ответы на все вопросы.

Наше путешествие подошло к концу, дальше вы отправляетесь в путь сами. У вас появились новые инструменты, а если в придачу к этому у вас есть желание, цель и вы готовы к переменам, то у вас непременно все получится! Теперь вы знаете, что вы особенный человек и не просто так оказались здесь, на планете Земля. Имени) вы и никто другой можете привнести в мир прекрасные перемены. Вы волшебны, вы уникальны, именно вы необходимы миру. Так будьте же собой, начинайте движение, не останавливаясь на пути. Энергия, техники, открытия и знания… Всем этим вы можете воспользоваться в любой момент и впустить свежий ветер перемен в свою жизнь. А можете оставить все как есть. Исходная точка — в настоящем моменте, и выбор снова за вами.

Вы можете работать с техникой столько дней, сколько захотите, возвращаться к любимым упражнениям столько раз, сколько почувствуете необходимым. Каждый раз, как только вы решите поработать со своим желанием, сделайте следующее:

1. Четко сформулируйте запрос.

2. Выберите технику, которая, по вашим внутренним ощущениям, подходит для исполнения желания, используйте фразу для вхождения в процесс.