Для тех, кто хочет жить 120 лет счастливым, здоровым и богатым - Наталья Калиновская

• секрет нестарения мозга – учиться до последнего дыхания;

• мы научились быть лояльны к людям через одну истину – правда у каждого своя.

Солнце – это раскаленный шар, состоящий в основном из водорода и гелия.

Детская энциклопедия

Каждые сутки на Земле разделены на две части: день и ночь. Независимо от соотношения этих двух частей: больше день – меньше ночь, меньше день – больше ночь, день равен ночи, есть четкая граница, с которой начинается каждый новый день на Земле. Этой границей является восход солнца, светила, которое освещает и согревает Землю от ее основания и будет это делать, пока будет существовать наша Земля.

С момента появления на Земле человека он всегда уделял солнцу первостепенное внимание и даже ошибочно возводил его в божество и поклонялся ему, не понимая, что все окружающее его сотворено Создателем. Независимо от того, видим мы солнце или оно спряталось за тучи, какое время года на дворе, – оно всегда есть, ибо оно – это жизнь. Без солнца жизнь на нашей Земле невозможна, и поэтому люди всегда будут уделять ему повышенное внимание. Но так получилось, что современные люди в последние 150–200 лет перестали в своем большинстве использовать все свойства солнца, все его возможности. А жители больших мегаполисов, живя в каменных джунглях, могут и не видеть его подолгу. На Земле во многих странах начали в приказном порядке управлять рассветом, вернее, началом дня. Ввели так называемое летнее и зимнее время, стали подстраивать законы природы под свой ритм. Зачастую это объясняется экономией электроэнергии, заботой о детях и стариках и многими другими логичными доводами. Если бы была возможность, то наверняка устраивали бы закат солнца по заказу, чуть ли не вручную.

Но увы… Или, скорее, к счастью, Природа была сотворена до появления человека, и его задача была только гармонично подключиться к созданному, но никак не для того, чтобы под себя подстраивать существующий мир. Жизнь человеческая ничтожно мала по сравнению с жизнью Солнца, и если бы каждое поколение подстраивало под себя светило, то беспорядков и хаоса было не избежать. Так что хотят или не хотят люди, а придется им считаться с солнцем и подстраиваться под его ритм, а уж оно отблагодарит своей лаской и теплом.

Люди издревле изучали солнце и выясняли для себя его полезность и нашли очень много нужного. Пришло время и нам черпнуть из источника знаний, собранного предками и бережно хранимого для нас много веков, секреты, связанные с солнцем.

Чем больше я знакомился с семьей деда Степана, чем больше узнавал его быт, тем больше я понимал, что многие люди, иллюзорно собираясь жить долго и без болезней, себя просто обманывают. Я сам не раз рассказывал знакомым и малознакомым людям о том, что собираюсь жить долго и без болезней, но я не знал самого главного и основного секрета здоровых долгожителей. А без него, как автомобилю без топлива, – объект вроде есть, а движение отсутствует.

Когда я стал чаще бывать у деда Степана, то заметил, что во дворе у него совсем мало живности: собака, чистокровная немецкая овчарка, два петуха и десяток курочек и конечно же гордость долгожителей – корова. У всех были свои клички, даже петухи с курами, это было как-то чудно. Понятно, что кличку дают собаке, корове, а зачем они петухам и курам – никак не мог понять. Но когда я узнал важность этих петухов в жизни стариков, все вопросы отпали сами собой.

Я уже рассказывал, что старики ложились спать не позже 22.00, а вот когда поднимались утром, я не знал. Сам я люблю поспать утром. Будучи студентом, мог и занятия проспать, да и повзрослев, при возможности не отказывал себе лишний часок покемарить, да и все мои знакомые также. Особенно если в выходной никуда не надо спешить, то и до десяти могут нежиться в постели.

Я застал советское время, когда по воскресеньям была передача «Утренняя почта» в 11.00, так полстраны до нее валялись в койке.

Как-то я познакомился с пожилой женщиной, которая 50 лет (!) проработала дояркой. И меня удивило даже не то, как она выдержала на столь тяжелой работе, а тот факт, как она могла вставать каждый день в четыре часа утра? Вот это мне было непонятно… В своей жизни я, может быть, так рано вставал чуть больше десятка раз, и то с таким трудом, и, повторю, в моем окружении так все в основном и делали – поздно ложились и поздно вставали. Современные люди даже сами себя разделили по времени засыпания и просыпания на сов и жаворонков. И всем хорошо и понятно, ведь любой поступок (в данном случае режим дня) можно объяснить. И солнце нам не указ, когда начинать свой световой день. Было время – реки вспять повернуть хотели, а там и до солнца дело бы дошло.

Однажды нужно мне было привезти деду Степану посылку, которую ему передали из другого города, где я был в командировке. Подъехали мы к дому рано, в шесть утра. И хотя дело было в марте, на улице стояла почти ночная темень, мне было не совсем удобно будить стариков потемну. Но поскольку проезжали как раз мимо дома, я все же решился. Калитка была открыта, собаки во дворе не было, и я несмело постучал в окно веранды. Сразу же вышла бабушка Мария, будто ждала. Я еще удивился – утро раннее, а она на ногах, одета, причесана, бодра. Я извинился за ранний визит и спросил, где хозяин, не разбудил ли я его своим приходом.

– Да что ты, милый, он уже час как встал, а сейчас пошел на реку – с солнцем общается, и собака за ним увязалась. Он же всю жизнь с солнцем, как и я, встает, – сказала бабушка и пригласила в дом. Но я спешил и, отдав посылку, поехал домой.

И все же слова долгожительницы не выходили у меня из головы. Как пошел с солнцем общаться, если на улице темень? Может, бабушка что-то напутала? И как можно привязать всю свою жизнь к светилу?

Ведь оно живет своей жизнью, солнечной, а мы люди своей – человечьей? И потом, каждый раз надо вставать по-разному, ведь солнце на протяжении года восходит в разное время, получается, и в жизни будет такой хаос? В общем, много вопросов и все без ответа.

Дома я поделился с Ниной тем, что мне рассказала бабушка Мария.

– Чудит, наверное, дед, если потемну ходит с солнцем разговаривать, да и бабушка немножко фантазирует, заявляя, что всю жизнь они по солнцу встают. Да смотри – солнышко только вышло, а ты говоришь, они уже давно не спят. Нестыковочка получается, – так высказалась Нина после моего рассказа.

Весь день я думал об утренней встрече, никак не мог успокоиться, мне казалось, что я уже много чего знаю о здоровом долголетии, и дед обещал, что летом мы начнем практические занятия по разностороннему саморазвитию в семи направлениях, и я уже даже знаю в каких. По-прежнему мы с Ниной купаемся по утрам в проруби, и для нас это стало нормой. Я уже не говорю, что мы ведем здоровый образ жизни: не пьем, не курим, не принимаем лекарств. Более полугода живем без телевизора и даже забыли, что у нас он когда-то был. В общем, сохраняем достигнутые результаты и ждем новых ступеней развития. Тем более я никогда себя так физически хорошо не чувствовал.

Я стал чаще обращать внимание на своих ровесников – растолстевших дядек и теток, погрязших в страхах и суете, обремененных пустыми хлопотами и постоянно обсуждающих свои и чужие болезни, при этом горстями поедающих лекарства. Они казались мне намного старше, а если сказать по правде, некоторые выглядели дряхлеющими стариками. Тем более у пятидесятилетних старичков есть и оправдание своего состояния, чего достиг – тем уже время пользоваться; пора для детей пожить, самим уже ничего не надо. Звучат фразы о том, что продолжительность жизни сократилась – мужчины до пятидесяти живут, экология плохая, продукты не натуральные, вода отравленная, воздух заражен и т. д. Но ведь вокруг меня есть и другие люди, я их вижу каждое утро: свежие, веселые, здоровые, жизнерадостные, и мне хочется быть среди них, быть такими, как они, и даже лучше, тем более у меня такие новые друзья – дед Степан и бабушка Мария. Я просто в восторге от дружбы с ними.