Блуждающий нерв. Что это такое и за что отвечает? Как воздействие на самый загадочный канал тела поможет преодолеть тревожность и улучшить самочувствие - Наваз Хабиб

Наши клетки запасаются жиром в качестве изоляции, чтобы сигналы добирались до цели быстро и эффективно. Большая часть нервов нашего организма защищена шванновскими клетками, и блуждающий нерв не исключение. Шванновские клетки создают вокруг нейронов изолирующий барьер, который называется миелиновой оболочкой. Она защищает сигналы и обеспечивает эффективное функционирование нервов. Любой ущерб, наносимый шванновским клеткам, может привести в итоге к «перетиранию» изоляционного слоя и неэффективности передачи сигналов по нерву. Миелиновая оболочка начинает формироваться, когда мы находимся еще в утробе матери – на 24 неделе зародышевого развития, и продолжает до сороковой недели, то есть до самого рождения. Этот уровень миелинизации остается практически неизменным до подросткового возраста, а затем начинает снижаться. Шванновские клетки и миелиновая оболочка обеспечивают прохождение сигналов от одного конца блуждающего нерва до другого.

Как только электрический сигнал достигает конца нейрона в области, которая называется терминаль аксона, он создает заряд, заставляющий клетки высвобождать нейромедиаторы. В организме существует большое количество разных нейромедиаторов, некоторые из них я уже упоминал – это НЭ и АЦХ. Блуждающий нерв в качестве нейромедиатора практически всегда использует АЦХ.

АЦХ строится из двух отдельных структур: ацетил-коэнзима А (ацетил-КоА) и холина. Ацетил-КоА получается в результате различных метаболических процессов, в ходе которых расщепляются глюкоза и свободные жирные кислоты. Этим метаболическим реакциям для оптимального функционирования требуются определенные макроэлементы. Чтобы метаболизировать свободные жирные кислоты, нашим клеткам нужно достаточное количество карнитина и витамина В2, а для метаболизации глюкозы – большое количество витамина В1, витамина В3, хрома, липоевой кислоты и коэнзима Q10. К сожалению, как показали мои тестирования, обычно у нас в организме этих веществ не хватает. Чтобы убедиться в том, что этот процесс проходит гладко, с достаточным количеством требуемых веществ, можно взять анализ мочи на органические кислоты.

Холин – это органическое соединение, которое образуется из определенных аминокислот. Это незаменимый компонент питания для людей, что означает, что его нельзя произвести внутри организма, он должен поступать с пищей.

В наибольших количествах это соединение в себе содержат такие продукты, как яичный желток, соя, а также говяжья, куриная печень и печень индейки. Часто холин входит в состав соевого лецитина. Ацетил-КоА и холин вместе формируют ацетилхолин в нейронах. АЦХ высвобождается из аксонов блуждающего нерва, чтобы воздействовать на различные клетки и органы, контролируемые этим нервом. Благодаря этому процессу обеспечивается второе условие нормального функционирования нерва – высвобождение нейромедиатора в пространство рядом с клеткой, на которую нужно воздействовать. По этой причине для нашего здоровья очень важно употреблять в пищу источники ацетил-КоА и холина.

Когда нерв высвобождает нейромедиатор, он не сразу оказывает эффект на соседнюю клетку. Между концом аксона и клеткой, получающей сигнал, существует очень маленькое пространство, которое называется синапсом. Нейромедиатор высвобождается в синапс и должен присутствовать в достаточно большом количестве, чтобы попасть в рецепторный белок соседней клетки.

В случае с блуждающим нервом АЦХ высвобождается в синапс и прицепляется к рецепторным белкам на поверхности множества разных типов клеток. Рецепторный белок, который используют эти клетки, чтобы получить сигналы АЦХ от блуждающего нерва, может быть двух типов.

Это или быстродействующие никотиновые ацетилхолиновые рецепеторы (нАХР), либо более медленные мускариновые ацетилхолиновые рецепторы (мАХР). Каждая рецепторная клетка должна иметь свой собственный тип АХР, чтобы получать сигналы от блуждающего нерва и вызывать отклик от индивидуального типа клетки. Большинство органов и не-нейронных клеток имеют никотиновые рецепторы, в то время как другие нейроны в центральной нервной системе в основном имеют мускариновые версии.

Определенные обстоятельства могут вызвать уменьшение производства рецепторов или увеличение рецепторных клеток. Одно из самых важных – присутствие ЛПС (липополисахарида), который посылается оппортунистическими кишечными бактериями и вызывает разрушение клеток кишечника. В присутствии ЛПС ген, который содержит копию этого белка, имеет потенциал стать либо значительно более, либо значительно менее активным. Это может объяснить, почему некоторые люди очень чувствительны к воспалительным изменениям в кишечнике, а некоторые – слабо чувствительны. Независимо от уровня чувствительности ЛПС запускает изменения в этом гене и вызывает проблемы с концентрацией рецепторного белка.

Сейчас, когда мы разобрали все различные и определенно важные задачи, выполняемые блуждающим нервом, несложно увидеть, что если его функционирование не оптимально, может пострадать здоровье. Представьте себе провод от зарядного устройства вашего мобильного телефона. Если возникнет одна из трех проблем, описанных ниже, то телефон не получит заряд от источника питания, к которому вы его подключили.

• Невозможно вставить вилку от «зарядки» в розетку.

• Невозможно вставить шнур «зарядки» в телефон.

• Сам провод каким-то образом поврежден – перекручен, перетерт.

Любая из этих трех проблем приведет к задержкам с процессом заряда и значительному уровню вашего раздражения.

Блуждающий нерв может быть поврежден схожим образом, однако в результате дисфункции сигналов в нерве ущерб может оказаться гораздо более значительным. Он зачастую приводит к необходимости постановки диагноза и к обращению к традиционной медицине.

Однако, читая вторую часть книги, помните, что работу блуждающего нерва в подавляющем большинстве случаев можно наладить.

В следующих главах мы рассмотрим самые распространенные механизмы, которые приводят к дисфункции блуждающего нерва, и обсудим, какие могут быть симптомы.

Первый и самый распространенный признак дисфункции сигнальной системы в блуждающем нерве – это дисфункция дыхания.

Сразу после выхода из материнской утробы перед нами стоит задача сделать первый вдох. Пока мы находимся в утробе, наши сердца уже бьются, а пищевой тракт работает благодаря поддержке организма матери.

Дыхание – первое задание, которое дается нам сразу после рождения, и это единственное, что новенькие крошечные тельца должны сделать, чтобы выжить вне пределов теплой и комфортной среды, в которой провели предыдущие сорок недель.