Исцеление и профилактика сосудистых заболеваний. Учение Травинки - Ирина Сударушкина

Таблица 2. Схема приема ванн с белой эмульсией

Продолжайте принимать ванны со 120 мл эмульсии до получения максимального лечебного эффекта.

Таблица 3. Схема приема ванн с желтой эмульсией

Если вы не можете принимать полные ванны, добавьте к предыдущим процедурам малые скипидарные ванны, то есть ванночки для кистей и стоп. Они принимаются так же, как и большие, изменено лишь количество эмульсии соответственно объему воды.

Если большие ванны начинаются от 25 мл скипидарного состава и доводятся постепенно до 120 мл, то малые ванны вы начинаете от 1,5 мл (белая эмульсия) и 2 мл (желтый состав) и доводите до 12 мл.

Состав эмульсии различается по воздействию: ванны с белой эмульсией показаны при пониженном давлении, а желтый состав – для гипертоников.

Таблица 4. Схема приема ванночек с белой эмульсией

Продолжайте принимать ванны с 12 мл эмульсии до получения максимального лечебного эффекта.

Таблица 5. Схема приема ванночек с желтой эмульсией

Продолжайте принимать ванны с 12 мл эмульсии до получения желаемого результата.

Какие бы вы ни проводили лечебные мероприятия (массаж, контрастные и скипидарные ванны и другие), ничего не пойдет впрок, если вы не будете придерживаться определенных принципов питания.

В первую очередь вы сами должны понять, чего требует от вас ваше заболевание в отношении питания: какие продукты вам противопоказаны (острые, жирные, кислые и т. д.), а какие вам необходимо употреблять в большем, чем обычно, количестве. После этого вы сможете без труда составить свою программу питания.

Специальная диета показана при:

1) атеросклерозе сосудов сердца, мозга, внутренних органов, периферических сосудов;

2) заболеваниях сердечно-сосудистой системы и других органов, если причиной их является атеросклероз;

3) состояниях после перенесенного инфаркта миокарда, инсульта и других осложнений атеросклероза.

Предлагаемый вам рацион поможет:

• замедлить, приостановить, предупредить течение и развитие атеросклероза;

• усилить обменные процессы, жировой и углеводный, в первую очередь;

• уменьшить расстройство системы кровообращения, улучшить свертываемость крови;

• нормализовать работу нервной системы, регулирующую различные функции организма.

При этом способе питания исключаются:

• жирные сорта мяса, рыбы, крепкие бульоны;

• говяжий, свиной, бараний жир;

• икра, внутренние органы животных, мозги, сало;

• щавель, шпинат;

• сдобная выпечка, кремы, пирожные;

• острые и соленые закуски, специи;

• какао, шоколад, сливочное мороженое, алкоголь.

Диета состоит в основном из отварного или запеченного мяса (рыбы), овощей, зелени, фруктов, вегетарианских, фруктовых, молочных супов, рассыпчатых каш, запеканок. Хлеб лучше есть ржаной и пшеничный, грубого помола (вчерашней выпечки или подсушенный), с отрубями. Овощи и зелень – любые, кроме шпината и щавеля. Из жиров рекомендуется растительное масло. Из напитков – некрепкий чай с молоком, 2–3 раза в неделю можно пить заменитель кофе – кофейный напиток с молоком, отвары шиповника, черной смородины, соки фруктовые, овощные и ягодные, компоты, квас. Если вы привыкли к газированным напиткам и не в силах вовсе от них отказаться, ограничьте их прием. Лучше, если вы будете принимать пищу 4–5 раз в день.

Примерное меню

Завтрак. Салат из тертых овощей с растительным маслом, отвар шиповника.

Обед. Вегетарианские щи, салат, мясные паровые котлеты с отварным картофелем, яблоки.