Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов - О. А. Трефилова

Теперь есть надежда на повторную беременность и рождение ребенка.

Меня тоже беспокоили спайки внутри матки. Они перекрывали маточные трубы, и я лет семь не могла забеременеть. Через четыре месяца после удаления спаек я забеременела.

Заметить это явление непросто. Единственный сигнал, на который стоит обратить внимание, – так это непроходящие боли в животе или пояснице и нарушение стула. Не надо грешить на неправильное питание. Советую обратиться к врачу. Он поставит точный диагноз и назначит лечение.

В борьбе со спайками применяют:

• ультразвук (если спайки не слишком сильно проявили себя),

• комплекс физиопроцедур (уменьшает боли, избавляет от последствий спаек),

• полостную операцию (нет гарантии, что спайки вновь не образуются).

«Зачем тогда операция?» – спросите вы. Дело в том, что во время хирургического вмешательства удаляются грубые спайки, влияющие на функционирование внутренних органов.

Стоит потом уделить внимание профилактике их повторного появления. Самое лучшее, что вы можете сделать, – это двигаться и питаться правильно. В общем, вести здоровый образ жизни.

Бывают случаи, когда после операции появляются осложнения на швах. Давайте разберемся, почему это происходит.

Швы наложили неправильно. Сосуды недостаточно ушили, и могут появиться кровотечения в области шва или гематомы. Кровотечения возникают при неправильной обработке и перевязке. Здесь поможет только врач. Он назначит лекарства и подскажет, как вести себя в дальнейшем, чтобы исключить повторное кровотечение.

Шов воспалился. Причиной такой ситуации может стать попадание инфекции в рану. Вы можете увидеть покраснение самого шва и кожи вокруг. Появляется отек. Бывает выделение гноя или крови из раны. Повышается температура тела.

В таких случаях необходимо лечение антибиотиками под контролем врача. Только так вы устраните проблему. Ни в коем случае не затягивайте с посещением врача и не занимайтесь самолечением, иначе шов может загноиться настолько, что без повторной операции уже не обойтись.

Расхождение швов встречается крайне редко, но оно тоже случается через неделю после операции. Причиной может стать поднятие тяжестей весом больше 4 кг либо скрытая инфекция, в результате которой ткани медленно срастаются.

Среди поздних осложнений можно выделить так называемые лигатурные свищи. Если говорить простым языком, то это воспаление вокруг нитей на шве. К этому приводит либо отторжение швов, либо инфекция, которая попала в рану. В результате таких перемен образуется небольшое уплотнение (свищ). Оно вызывает боль при прикосновении. Чувствуется, как «горит» это место, и видна краснота возле шва.

Свищи образуются не сразу. Может пройти несколько месяцев, прежде чем вы его заметите. Поэтому женщине необходимо в течение нескольких лет следить за своим швом. Как только вы заметите изменения, обратитесь к врачу, вылечить такое осложнение легче на ранних стадиях.

Задание.

Если вы чувствуете недомогание, запишитесь к врачу:

Я иду на прием «___» 20__г.

Любая женщина, которая прошла через кесарево сечение в первый раз, задается этим вопросом. Ведь от этого зависит, насколько быстро пойдет восстановление. И здесь однозначного мнения нет.

Одни врачи говорят, что необходимо как можно раньше встать с постели, ходить, двигаться и «разрабатывать себя».

Другие, наоборот, требуют сохранять покой и запрещают носить тяжести, в том числе и ребенка.

Многое зависит от особенностей самих родов, от вашего здоровья и текущего состояния. От того, насколько вы легко перенесли кесарево сечение. Если ваше самочувствие удовлетворительное, то единственная тяжесть, которую вы можете поднимать, – это ваш драгоценный малыш.

По мере роста ребенка нагрузка постепенно будет увеличиваться. Это будет для вас лучшей тренировкой. Хотя врачи придерживаются мнения, что в течение первых двух месяцев молодой маме поднимать можно не более двух килограммов.

Над своим прессом после кесарева сечения можно будет начать работать через месяц, а лучше через два. Это, в принципе, не отличается от рекомендаций при диастазе. В течение шести-восьми недель после родов у женщины не прекращаются кровянистые выделения. Их называют лохиями. Прекращение выделений сигнализирует о полном восстановлении слизистой оболочки матки. После этого можно возобновлять половые отношения. Не забывайте о контрацепции: следующую беременность ваш организм пока осилить не сможет.

После операции рубец заживает довольно длительное время. Только через два-три года он достигает состояния, когда разрешается беременеть повторно. К этому времени ваш организм восстановится, и можно подумать о следующем ребенке.

До сих пор идут споры о том, каким образом вести очередные роды, если женщина уже ранее перенесла кесарево сечение. Считается, что сам рубец на матке уже является прямым показанием к повторной операции. Но есть исключения. Тут важен индивидуальный подход. Врач на протяжении всей беременности оценивает здоровье и состояние рубца по данным УЗИ. Учитывает то, как вы перенесли предыдущее кесарево сечение. Поэтому, если желаете рожать самостоятельно, то постарайтесь найти «своего» врача, который будет понимать вашу позицию и поддерживать ее. А не наоборот, как у нас часто встречается.

Задание. Мои «нельзя»

Мы склонны нарушать запреты, данные врачами, что впоследствии сказывается на нашем здоровье. Я предлагаю вам составить список из пяти пунктов того, что вам ни при каких условиях делать нельзя, поскольку это может привести к плачевным последствиям.