Интеллектика. Как работает ваш мозг - Константин Шереметьев

Но не попадите в ловушку! Для ликвидации мысли нельзя сосредотачиваться на ней. Этим вы как раз переведете ее в центр сознания. На этом основан известный пример: «Не думай о желтой обезьяне». Как только вы попытаетесь о ней «не думать», вы будете думать именно о ней.

Для правильной борьбы с мыслями нужно использовать метод Персея. Ему нужно было справиться с Медузой Горгоной. Но как это сделать? У Медузы на голове был клубок шевелящихся змей, и всякого, кто на нее смотрел, она превращала в камень. Персей решил задачу, смотря не на Медузу, а на ее отражение в щите. Так же поступайте и вы. Как только заметили неприятную мысль, тут же «передумайте» ее на зеркальное отражение. Этот прием позволяет легко не думать о желтой обезьяне – для этого нужно тут же начать думать о синем драконе. Только следует учитывать важный момент. Менять надо все параметры мысли. Если вместо желтой обезьяны вы будете думать о синей обезьяне, то все равно перед вашими глазами будет корчить рожи эта наглая обезьяна.

Поэтому если вам пришла в голову мысль, что у вас мало денег, то не нужно заменять ее на ту, что у вас много денег. Нужно заменить «мало» на «много», а «деньги» на «время». Тогда у вас появится мысль, что у вас много свободного времени.

Такой заменой вы направляете поток ваших мыслей по другому руслу. Это должно стать вашей привычкой, так как именно в управлении мыслями и состоит работа интеллекта.

Ваш начальник уже достал вас своими придирками? Примените метод Персея. «Начальника» меняем на «я», «достал» – на «добился», «придирки» – на «успехи». Получилось: «Я добился больших успехов». Первоначальная мысль вам не давала ничего, а новая мысль дает радость жизни и опору для будущих достижений.

Не нужно расстраиваться, то есть – вслушайтесь! – расстраивать себя. Учитесь не расстраивать себя, а настраивать.

Если вы научились это делать и почувствовали, что хоть иногда вы становитесь хозяином ваших мыслей, то можете переходить к концептуальному мышлению. Забудьте о том, что бывают грустные мысли, апатия и скука. Ничего этого у вас больше не будет. А что будет?

Мы говорили, что концепция включает в себя целевое состояние, исходное состояние и план достижения цели. Но здесь опущены чувства. А если добавить чувства, то в вашем сознании теперь останутся только мечты, успех и приключения.

Выделите время на то, чтобы посмотреть на мир без стекол. Дышите полной грудью, ощущайте запахи, слушайте пение птиц. Осознайте, что есть только ваше «Я» и мир, который вы можете изменить. Подумайте, что бы вы хотели изменить в нем. Помечтайте об этом. Не сдерживайте себя. Интеллект – это могущественная сила. Мечтайте от души. Воспламените себя. Почувствуйте, что вы действительно этого хотите. И интеллект послушно скажет: «Я готов выполнить любое желание».

Интеллект исполняет желания путем создания новой реальности – реальности мечты. Мечта несравненно богаче и разнообразнее, чем реальность. Искусственные сооружения человека многократно превосходят природные по богатству и сложности форм. В природе нет компьютеров, авиации, телевидения. Природа не создала ни одной шестеренки или даже простого колеса. Она предоставила это сделать человеку. И человек создает ноосферу – сферу своего разума, становящегося всепланетным, а затем и космическим явлением. Мечта – это фундамент ноосферы. Чем больше вы мечтаете, тем продуктивнее работает ваш интеллект.

Начиная управлять мыслями, вы должны каждую мысль, которая пытается пролезть в ваше сознание, строго спрашивать: «А зачем я тебя буду думать? Что мне это даст? И вообще, какое ты имеешь отношение к моей мечте?»

У вас должны остаться только 2 вида мыслей. И они должны стать для вас столь же естественными, как вдох и выдох. Вы или думаете о своей мечте, или наслаждаетесь тем, чего достигли сейчас.

Предвкушение успеха или наслаждение жизнью – вот мысли, достойные умного человека.

Прочим мыслям в вашем сознании делать нечего. Гоните их еще с порога.

Ведь что такое депрессия? По сути, это мечты об ужасном будущем. Чем больше мыслей про плохие предчувствия вы пропустите в сознание, тем больше вероятности, что вы получите депрессию.

Чем более ярко и конкретно вы будете мечтать, тем более успешно будете действовать. Во время тренировок спортсмены используют метод мысленного представления. Спортсмен должен закрыть глаза и мысленно выполнить бросок или удар. Его задача в том, чтобы это движение было совершенным. Эксперименты показывают, что этот метод существенно повышает мастерство спортсмена. Почему? А потому, что он мысленно мечтает об идеальном ударе. И интеллект воспринимает это как задание. Хотите идеал? Будет идеал!

Именно так вы и должны мечтать. Представляйте себе идеальное воплощение вашей мечты. Как это будет, какая будет погода, где вы будете находиться, что делать, ощущать. Как будете радоваться этому. Постепенно ваша мечта превратиться в конкретную цель.

Цель – это конкретизированная мечта.

После этого обязательно запишите вашу цель. Это ключевой момент. Пока цель находится в сознании, она ничем не отличается от других мыслей. Как пришла, так и ушла. Письменная запись фиксирует цель как обязательство. Иногда цель не хочется записывать. Это означает, что у вас есть внутреннее сомнение в реальности достижения этой цели. А следовательно, интеллект напрягаться и не будет. Чего стараться, если достигнуть нельзя.

Запись цели должна быть выполнена в краткой утвердительной форме с указанием срока. Правильная запись: «Я поступлю на курсы английского языка в январе 2015 года», «Я выйду замуж в следующем году», «Я заработаю 100 тысяч рублей в следующем месяце».

Помогайте интеллекту достигать ваших целей точной формулировкой.

Распространенной ошибкой является смешивание цели и способов ее достижения. Во время мечтания думайте только о том, ЧЕГО вы хотите, а не о том, КАК вы это получите. Вопрос КАК – это совершенно другой вопрос. Вы не можете знать заранее, как вы реально достигнете результата. Результат получается в итоге целого ряда проб и ошибок. Заранее продумать все подводные камни невозможно. Поэтому думайте только о цели. Дайте возможность интеллекту точно понять, что от него хотят.

Сама цель будет думать за вас, как ее достичь. Чем точнее и конкретнее вы представляете себе цель, тем интеллекту проще подобрать приемы ее достижения. Учитесь мечтать конкретно, и все ваши мечты станут реальностью.

Лишь очень немногие живут сегодняшним днем. Большинство готовится жить позднее.

Джонатан Свифт

Как только помечтали о будущем, можно подумать и о настоящем. Насладиться тем, что вы сейчас имеете. Насладиться вашим успехом. Ведь то, что вы сейчас живете и обладаете интеллектом – это ведь и есть самый большой успех. Не правда ли? А сколько вы уже имеете… Подумайте, вспомните.

Ощутите власть над своей жизнью. Ведь вы уже умеете владеть собой, а значит, можете овладеть всем миром.